복부(배), 허벅지 운동 복부 운동을 하면 허리가 너무 아파요 평소에 걸을 때도 배에 힘을 주고 다녀도 허리가 너무 아픈데 왜 그런 걸까요? ㅠㅠ 플랭크 같은 거 할 때도 허리가 너무 아파요... 허리에 문제가 있는 걸까요? 고등학생인데... 또 허벅지 운동을 하면 무릎이 아프구요... ㅠㅠㅠ 자전거 탈 때도 무릎이 너무... 헬스 다니는데 복부운동과 식단 직장인이라 6시에 마치고 헬스장에서 운동을 하긴하는데 마른복부비만입니다 ㅠㅠ 배에 살밖에 없고 옆구리에 살집이많아요 복부 운동을 어떻게 해야할지 모르겠습니다 그리고 운동 끝나고 집에 가면 8시30~9시입니다 (집까지 걸어가요) 1) 유산소 운동을 하라는데 얼마나 해야하고 무엇을... 복부운동 누워서 복부운동할때 허리가 아픈데 무슨 문제 있는거 아닌가요.. 복부운동 후 위 통증 ... 예전에도 복부운동을 하면 위가 아픈 느낌을 받았는데 이게 정상인가요? 제가 운동을 평소에 안하다가 갑작스레 홈트응 하게 되었습니다. 그 다음 아침 기상때 위통증이 나타났으나, 아침밥을 먹으니 괜찮아졌긴했는데, 앞으로도 홈트를 해야 할 지 중단해야 할지 고민이 됩니다. 복부운동 그 복부 운동하면 다음날 배에 근육통 생기는 거 있잖아요 배에 근육통이 와서 고생 중인데 어제 버피테스트 몇십 개 한 거밖에 없거든요? 버피테스트랑 복부 근육통이랑 관련이 있나요?