질문등록
카테고리 - 여행, 생활
1일 1식 다이어트 해보려구요..! 1일 1식 올바르게 하는 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-06-03
- 조회수
- 2,676회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1일1식은 간헐적 단식 방법 중 하나 입니다.
간헐적 단식은 다양한 방법이 있는데, 저녁식사를 뺀 2식,
아침 식사를 뺀 2식 등 14~16시간의 공복 시간을 두는 게 핵심 입니다.
1일1식은 대체로 이른 저녁식사를 하고 하루 종일 굶는 방법 입니다.
참고해보시고 1식은 다이어트 식단이 아닌 먹고싶은 음식을 적당량 드시는 것 입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1일1식은 간헐적 단식 방법 중 하나 입니다.
간헐적 단식은 다양한 방법이 있는데, 저녁식사를 뺀 2식,
아침 식사를 뺀 2식 등 14~16시간의 공복 시간을 두는 게 핵심 입니다.
1일1식은 대체로 이른 저녁식사를 하고 하루 종일 굶는 방법 입니다.
참고해보시고 1식은 다이어트 식단이 아닌 먹고싶은 음식을 적당량 드시는 것 입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
378
|
|
|
144
|
|
|
86
|
|
|
85
|
|
|
82
|
|
|
도어락 비밀번호 변경 하는 방법 알려주세요~ 이사 왔는데 도어락 비밀번호가 전에 쓰던 사람이 설정해둔거라 바꾸려고해요 |
78
|
|
75
|
|
|
75
|
|
|
74
|
|
|
71
|
|
|
70
|
|
|
68
|
|
|
68
|
|
|
63
|
|
|
62
|
|
|
61
|
|
|
61
|
|
|
59
|
|
|
쑥이 신선해서 대량 샀는데, 양이 많아서 좀 덜어서 쑥차 한 번 만들어보려고요 ㅎ 쑥차 만들기 방법 좀 알려주세요~ |
58
|
|
집에서 혼자 염색하다가 여기저기 튀어서 엄마오면 뒤지게 맞을 것 같은데 염색약 지우는 법 빨리 알려주세요!! |
54
|
2026-06-03 15:05:50
1일 1식 다이어트 해보려구요..! 1일 1식 올바르게 하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18