카테고리 - 기타

하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-07-15
조회수
1,354회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    불용품 처분규정이 궁금한데 어디서 확인할 수 있을까요? 사이트 좀 공유해 주세요~

    no1icon 18

    동덕여대 경영과에 가고싶은데 동덕여대 수시등급 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    키친타올로 두드려도 두부물기가 제거가 잘안돼요 ~ 두부 물기제거 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    평소에 운세 보는걸 엄청 좋아해요! 오늘의 무료 운세보기 사이트 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 18

    저희집 강아지가 나이가 많아요,, 요즘 기운이 없는데 강아지 죽기전 증상 좀 자세하게 알려주세요!

    no1icon 18

    초보자도 쉽게 키울 수 있는 알뿌리 식물 어떤게 있을까요? 추천해 주세요 ^^

    no1icon 18

    어항 청소 물고기로 안시롱핀 분양받으려고 하는데 먹이는 뭘 주는게 좋은가요?

    no1icon 18

    군무원 채용인원 줄어든다는 얘기가 많던데 얼만큼 감소할까요?

    no1icon 18

    시술 받은 속눈썹 숱이 다 빠졌어요 ㅠㅠ 속눈썹 연장 제거 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 18

    영양제도 좋지만 음식으로 섭취하는게 좋다던데 오메가3 식품 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 18

    하나님의 은혜 악보 무료로 볼 수 있는 사이트 좀 공유해 주세요!

    no1icon 18

    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

    no1icon 18

    브레이크오일 교체 하려고 하는데 교체비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 18

    33큐브 해보려고 하는데 공식 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    부동산 전대 계약서 작성을 해야되는데 어떻게 써야되나요,,? 작성방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    공기정화 식물로 파초일엽 키워보려고 하는데 물주기는 어떻게 맞춰주면 될까요? 자세하게 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    목뒤에 뽈록한게 잡히는데 목뒤 지방종 맞나요? 제거를 꼭 해야되는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    학교에서 일본 전통놀이 조사해 오라는데 어떤 종류가 있는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 18

    냉장고 가스 냄새가 나는데 가스가 누설된건가요? 왜이러는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    와인을 너무 좋아하는데 임신하고 못먹으니 죽겠어요 ㅜㅜ 임산부 와인 어떤게 괜찮은가요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체부종 병원 1.하체 부종이 너무 심해서 그런데 보통 하체 부종이 심하면 어느 병원을 가나요? (검색해봐도 잘 나오지가 않아서요.) 2.병원 플러스 도움되는 시술은 뭐가 있을까요? (운동 밑 식단은 알아서 계속 하고 있어요) 늘 손발이 차고 다리에 이물감, 그리고 심한 날엔 통증까지 있어요. 몸무게는... 하체부종 원인... 도대체 뭘까요(송도 30대중반/여 하체부종) 걷는 시간이라던지 서있는시간이 많은것도 아닌데 매일 하체부종이 심해서 고민입니다 하체부종 원인이 도대체 뭘까요....? 종아리 쪽이 너무 부으니까 옷도 자유롭게 입을 수도 없고 부어있으니 당기는 느낌이 들어서 불편하기도 합니다.... 하체부종 원인이라도 알고 싶구요 해결방안이 있다면... 하체부종 하제부종 궁금증 답변 부탁드려요~ 남들보다 몇배는 굵은 하체부종 고민(신도림 20대중반/여 하체부종) ... 그런데 하체부종이 유독 다른 사람들보다 많이 심해요 이런지는 한 3년정도 된 거 같고 오른쪽 하체부종이 정말 심해서 붓는 건 이제 어떻게 돼도 좋으니까 좀 빨간 것만이라도 안보였으면 좋겠다 싶은데요 피부는 또 얇은 편이라서 실핏줄 같은 게 엄청 잘 보이는데 혹시 하지정맥류 뭐 이런 건... 하체부종 한의원 허리 아파서 한의원 갔다가 하체부종이라고 써있는걸 봤는데 제가 상체에 비해 하체만 심각하게 뚱뚱한데 이거도 하체부종인가용.. 운동 좋아해서 맨날 하는데 하체는 죽어도 안빠지고 얼굴살 상체만 빠집니다 하체부종이면 한의원에서 치료 가능한가요? 하체부종 하체부종 고민 하체가 넘 잘 부어서 고민인데요ㅜ 압박스타킹이랑 스트레칭해도 붓는 강도가 줄어들지 않는 거 같아서 에스테틱샵? 관리샵도 한번 가보려고요 하체관리 받는 것도 효과가 있겠죠..?

    no1icon 0
    2026-07-15 14:06:15
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷