카테고리 - 기타

일상생활에 지장이 있을 정도로 잠이 너무 많아요 ㅠㅠ 병원에 가서 진단을 받아보는게 좋을까요?

답변일
2026-10-19
조회수
1,361회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

갑자기 그러시는 거라면 피곤이나 스트레스로 인해 간의 기능이 떨어지면 그럴수있다고 합니다.
일단 날을 잡아서 충분한 휴식을 취해주시고 피로회복제를 사서 드세요
육류는 줄이고 야채를 많이 드시는게 좋구요.
단, 많이 자도 머리가 무겁거나 하루종일 졸리고 피곤하면 몸에 잠을 방해하는 질병(수면시 무호홉증,하지 불안 증후군, 수면발작증등)이 있을 수 있습니다. 그렇다면 수면전문의에게 가능한 빨리 상담을 해보시는게 좋으니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    문설주가 문의 한 부분을 의미하는 것 같은데, 어딜 말하는 건가요? 문설주 위치 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    주광색 주백색 전구색 뭐가 다른지 색의 차이점을 알려주세요!

    no1icon 23

    마그네슘 비타민D 영양제 먹으려고요 어떤 영양제가 함량이 괜찮은지 추천 부탁드려요

    no1icon 23

    하이트 무알콜 맥주 마셔봤거든요 진짜 맥주느낌이 나던데 정말 알콜이 하나도 없는 건가요?

    no1icon 23

    취업 준비중인데 합격률 높아지는 사람인 이력서 제목 추천해주세요!

    no1icon 23

    다이소 문고리 판매하나요? 맞는 사이즈 어떻게 사면 될까요?

    no1icon 23

    차 전조등 셀프로 교체하려는데 H7전조등 구매해서 교체하려는데 어떻게 하는건지 알려주세요

    no1icon 23

    기아엠블럼 교체하고 싶어요 예전 엠블럼을 신형으로 교체할까 하는데 이거 셀프로 하는 방법 있으면 알려주세요

    no1icon 23

    남성 해바라기 수술 고민중인데 수술 비용이 대략 얼마 정도 하나요?

    no1icon 23

    제주에서 목포 배 예약하려고 하는데 어디가 제일 저렴할까요? 추천 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 23

    평소에 운세 보는걸 엄청 좋아해요! 토끼띠 오늘운세 무료로 보는 곳 알려주세요~!

    no1icon 23

    처음으로 연금복권을 사보려고 합니다. 연금복권 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    집앤존 방충망 설치하려고 하는데 셀프로 설치 가능할까요?

    no1icon 23

    발가락 사이 티눈 있어서 걸을때 마다 불편해요 제거 하고 싶은데 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 23

    요양보호사 자격증 발급 받으려고 하는데 어디서 발급 받는지 알려주세요!

    no1icon 23

    현대중공업그룹 채용 정보를 확인해 보고 싶은데 어디서 보는지 알려주세요!

    no1icon 23

    타이어 교체 하려고 합니다. 18인치 타이어 4짝 교체시 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 23

    친정 갔다가 꾸지뽕 뿌리 받아 왔는데 효능이 뭔지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 23

    자동자 냉각수를 교체해야 될 것 같은데 냉각수 교체비용 얼마 정도인가요?

    no1icon 23

    티비 리모컨 오래돼서 그런가 건전지를 갈아도 먹통이네요.. 리모컨 새로 사면 설정 다시 해야 하는 걸로 알고 있는데, 한 번도 안 해봐서 잘 몰라요 ㅠ 혹시 모르니 엘지 티비 리모컨 설정 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    잠이 너무 많아요 ... 그래도 밤에 공부를 더 했으면 해서 커피를 마시는데 너무 졸리면 효과가 없을 때도 있고, 나중엔 내성이 생길 것 같아서 자주 먹지도 못하겠어요. 다른 에너지 드링크 음료수는 효과가 거의 없거든요. 쪽잠을 자고 싶어도 한 번 자면 못 깨고 계속 자요. 이제 곧 고등학생이라 잠을 자는 시간이... 잠이 너무 많아요 잠을 충분히 잤는데도 항상 졸려요ㅠㅠ 뭐 좀 하려고하면 계속 잠이와서 집중이 안되고ㅠㅠ 커피마셔도 계속 졸려요ㅠㅠ 에너지 음료 마셔야 그나마 나은데 가끔은 에너지 음료 먹고도 졸릴때가 많아요ㅠㅠ 왜그런거죠?? 잠이너무많아요 잠이 너무 많아요ㅠㅠ 진짜 미치겟음;;;;; ... 학원이든 잠 올때마다 화장실 가서 세수도 해보고 물도 마시고 하는데 몇분만 있으면 다시 잠오고ㅠㅠㅠ하 저도 자기 싫고 졸기도 싫고 수업 너무 듣고 싶은데 잠이 오니까 미칠거 같아요 오후에는 딱 5시~6시 사이에 잠이 젤루 많이 와요 하ㅜㅜㅜ 한가지 말씀드리자면 저희 부모님이 갑상선이... 잠이 너무너무 많아요 제목 그대로 잠이 너무 많아요… 그냥 누가 안 깨우면 그냥 12시간넘게 쭉 자고 누가 깨워도 너무 졸려서 일어날 수가 없어요;; 제 의지가 부족한 것도 있겠지만.. 알람도 여러개 맞추고 했는데 알람 소리를 못 들어요 잠 깨려고 침대에서 일어나보고 다 해봤는데 어느새 또 졸려서 자고 있어요 근데... 잠이너무많아요 잠이 너무 많아요.. ... 제가 늦게 자긴하지만 너무 늦게 일어나는거 아닌가요? 어케 해야 그냥 잠들고 알람 안써도 오후 12시 이전에 일어날까요? 솔직히 알람 해놓아도 깨면 더 자고싶어서 걍 무음으로바꿔요.. 지금 12시 반 쯤이니까 곧 잘 듯

    no1icon 0
    2026-10-19 14:27:17
    일상생활에 지장이 있을 정도로 잠이 너무 많아요 ㅠㅠ 병원에 가서 진단을 받아보는게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷