카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2026-08-11
조회수
3,472회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 직접 프라다원단가방 만들어보려고 하는데 프라다 원단 어디서 구하나요?

    no1icon 12

    아무리 봐도 바퀴벌레 새끼 같아요 바퀴벌레 새끼 진짜 제대로 박멸하는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 12

    제주 캠퍼트리 리조트 예약 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 12

    낚시배 빌리고 싶은데 낚시배 가격 빌리면 얼마정도 하나요?

    no1icon 12

    BMW 740D 모델 구입예정인데요 카시트랑 차 색깔 좀 추천해주세요

    no1icon 12

    해고수당 받으려면 해고 당했을 때 의사표현을 안 했다면 해고 수당 못 받는건가요?

    no1icon 12

    오란다 금붕어 유튜브에서 보니까 진짜 귀엽고 예쁘던데 수명이 어느정도인가요?

    no1icon 12

    다이어트 때문에 닭가슴살 죽 직접 만들까 합니다 다이어트 전용 레시피 알려주세요!

    no1icon 12

    망막열공 진단을 받았습니다 레이저 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 12

    블로그 처음해봐서 은근 어렵네요 블로그 썸네일 어떻게 꾸미나요?

    no1icon 12

    아직 어려서 잘 모르는데 후불제 상조 업체 괜찮은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 12

    출입국 관리직 공무원이 하는 일이 뭔가요?

    no1icon 12

    엔씨소프트 채용 올라와서 이번에 지원하려고 하는데 면접 질문 어떤게 나왔는지 알려주세요!

    no1icon 12

    아는 사람이 있어서 인도네시아 잠깐 다녀오려고 하는데 인도네시아 비자 꼭 있어야 하나요?

    no1icon 12

    방문요양 서비스 비용이 얼마정도 하는지 알 수 있을까요?

    no1icon 12

    카카오 판매자센터 입점 어떻게 하는건가요?

    no1icon 12

    제사 나물 뭐 뭐 올라가나요? 만드는 방법도 알려주시면 감사드릴게요.

    no1icon 12

    인스타 팔로워 수 좀 늘리고 싶은데 돈 안 들어가는 인스타그램 팔로워 늘리기 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    JMS 골프 골프장 이용료 할인받을 수 있는 방법 아시는 분 알려주세요!

    no1icon 12

    요즘 크로키에 빠졌어요ㅎ 크로키 그려볼만한 자료 필요한데, 크로키 자료 무료로 받아볼 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2026-08-11 03:03:33
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷