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다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-06-09
- 조회수
- 2,564회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
기름진 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 가장 중요합니다.
또한 효과적으로 지방을 태울 수 있도록 근력운동과 병행해 유산소 운동은 필수로 해주는 것이 좋아요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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기름진 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 가장 중요합니다.
또한 효과적으로 지방을 태울 수 있도록 근력운동과 병행해 유산소 운동은 필수로 해주는 것이 좋아요.
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요즘은 델리만쥬 파는 곳이 많이 없네요.. 집에서 에어프라이어에 구워먹으려는데 촉촉하고 맛있는 제품 추천해 주세요! |
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아침식사로 간편하게 먹을 단백질 음료 구매하려고 하는데 단백질 함량 높고 당류가 적은 저렴한 제품 추천해 주세요! |
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2026-06-09 04:40:40
다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 19