다이어트 햄버거 다이어트 중인데 아침 안먹고 점심 훈제란 3개 먹고 저녁 죽이랑 핫바 하나 먹었는데 지금 쓰러질거같고 식은땀 나는데요 주변에 맥도날드밖에 앖어서요.. 9시에 햄버거 먹어도 괜찮을까요.. 많이 찔까요ㅠㅠ 다이어트 햄버거 현재 다이어트로 12키로 감량 중인 사람인데요 오늘 사정 때문에 아침에 오트밀50g 계란3개 점심 닭가슴살 100g 현미밥 100g 저녁 오이 토마토 계란 3개 먹는데 사정때문에 한 끼도 못먹어서 배가 막 미친 듯이 고파서 밤 11시쯤에 햄버거 세트를 먹었거든요.. 콜라만 제로콜라로 하고 ㅠ... 다이어트햄버거 다이어트 중 햄버거 제가 다이어트 한 지 5일찬데요 지금까지 식단은 하루에 많이 먹어도 방토 6개 바나나 2개 구운란 1개 + 엄청 배고프다 싶으면 간식으로 오이 하나 정도 먹고 운동은 유산소는 한 시간 기본으로 깔고 홈트도 항상 한 시간씩 했습니다 근데 오늘 저녁에 가족들이랑 버거킹을 갈 거 같은데 먹어도... 햄버거 다이어트가 있다는데 이거 진짜 빠지나요..? 하루에 세끼 단품 버거만 먹을건데 빠질까요 두끼 먹어야 하는데 그럼 못 버틸거 같아서; 세끼도 괜찮겠죠..? 다이어트햄버거 다이어트를 햄버거로 하면 안되나요? ... 햄버거 1개에 단백질30g 들어있고 포화지방10g 인데 햄버거 2개먹으면 60g 포화지방20g이니까 오히려 지방을 더 줄일수 있을것같아서요. 다이어트는 지방만 줄이면 되는거니까 . . . 지방만 안먹으면 되는거죠.. ? ? ? ? 지방을 안먹으면 당을 많이섭취해도 지방이 없어서 몸에서 당이 제대로...