카테고리 - 기타

가르마 쪽이 유독 많이 빠져요 너무 신경 쓰이는데 여자 가르마 탈모 관리 어떻게 해야하나요? ㅠㅠ

답변일
2026-08-14
조회수
1,628회
좋아요
7회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 7

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    애견 간식 기호성 좋기로 유명하고 가성비 좋은 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    모니터는 좀 저렴하게 구매하고 싶어요 중고모니터 가성비 진짜 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    아기 장화 가볍고 디자인 귀여운 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    버팔로 트레이스 진짜 좋아하는데 이런 느낌의 괜찮은 버번 위스키 추천해주세요!

    no1icon 15

    맥북 케이스 디자인도 예쁘고 저렴한 제품으로 추천해주세요

    no1icon 15

    싱글몰트 위스키 먹어보고 싶은데 호불호 적은 입문자용 싱글몰트 위스키 추천해주세요

    no1icon 15

    야쿠르트 하루야채 아이가 잘 먹어서 많이 사두려고 하는데 지금 할인하는 곳 있나요?

    no1icon 15

    집에다가 앵글선반 하나 두려고 하는데 가격 좋으면서 디자인 깔끔한 제품 추천해주세요

    no1icon 15

    집에서쓸건데 파티션같은 칸막이 종류 많고 다양하게 파는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    일회용용기 대량으로 구매할까 합니다 일회용용기 가성비 좋은 곳 추천해주세요

    no1icon 15

    곡물발효효소 장건강에 좋다고 해서 챙겨 먹으려고요! 지금 할인 많이 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    싱크대 물막이 있으면 훨씬 편하다고 하더라고요 싱크대 물막이 흡착력 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 15

    수상한 흥신소 진짜 재미있다고 하길래 보러 가고 싶은데 예매 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    조니워커 블루라벨 너무 먹어보고 싶어요 ㅠㅠ 조니워커 블루라벨 가격이 얼마인가요?

    no1icon 15

    미용가위 전문가용으로 구매하려고요! 인기 많고 가성비 좋은 제품 아시는 분 추천해주세요

    no1icon 15

    가슴장화 필요합니다! 인터넷에서 구매하려고 하는데 가슴장화 가성비 좋은 곳으로 알려주세요

    no1icon 15

    맥반석계란 마트에서 사려니까 비싸더라고요 인터넷에서 저렴하게 구입할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    메르세데스 벤츠 모델 중 가장 비싼차가 뭐에요?

    no1icon 15

    여름모자 필요합니다! 여름모자 요즘 유행하는 디자인 많은 곳으로 추천 부탁드립니다

    no1icon 15

    람보르기니 우르스 구매하려고 합니다! 신차로 알아보고 있는데 할인 최대로 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    이거 여자 가르마 탈모인가요??? 머리숱은 많은 편 입니다 거울 보는데 가르마 탈모처럼 보여서요 ㅜㅠ 여자 가르마 탈모일까요? 열아홉인데 한평생 머리숱도 별로 없고 가르마가 이렇게 갈라지고 비어보여서 넘 스트레스에요ㅠㅠ 무언가를 사는 건 가정 형편이 어려운 관계로 힘들 것 같고요 1. 가르마 탈모일까요 2. 좋아지는 방법 도와주세요 부탁드립니다 여자가르마탈모 여자 가르마 탈모 걱정이에요 여자 가르마 탈모인거같아요ㅠ 안그래도 머리숱이 없고 모발이 가는데 요새 머리카락이 엄청 빠지거든요.. 키도 작은 편이라 더 신경쓰여요 여자 가르마 탈모 어떻게해야 좋아질 수 있을까요ㅠ 여자 가르마 탈모 올해 중학교2학년인 여주생입니다 제가 항상 머리를 묶고 다녀서 그런지 탈모가 온거 같아유ㅠㅠㅠㅠ 어쩌면 좋죠? 탈모는 무슨 병원을 가야하죠??ㅠㅠㅠ 여자가르마탈모 여자 가르마 탈모 어떻게 해야 하나요 ... 늘 같은 가르마를 고수해 왔는데 어느순간부터 여자 가르마 탈모가 온 건지 가르마가 엄청 훤하게 비어있더라고요 ㅠㅠ 나름대로 여기 저기 가르마를 바꿔가며 관리를 하고 있는데도 여자 가르마 탈모 증상이 완화되질 않네요 진짜 스트레스받아 미칠 것 같아요 ㅠㅠ 제발 여자 가르마 탈모...

    no1icon 0
    2026-08-14 12:40:29
    가르마 쪽이 유독 많이 빠져요 너무 신경 쓰이는데 여자 가르마 탈모 관리 어떻게 해야하나요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷