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요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2025-04-20
- 조회수
- 2,026회
- 좋아요
- 21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
스마트폰 사용
취침시간에 음식물 섭취 등
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
불면증 원인에 대해 알려드릴게요.
수면 패턴이 일정하지 않은 생활습관 또는 근무 환경
수면 환경이 너무 춥거나 더운 경우 또는 시끄러운 환경
흡연 또는 음주
카페인 과다 섭취
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제가 잠을 잘 못 자서 잠 잘 오는 음식 먹어보려고 해요. 잠 잘 오는 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요. |
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가슴에 자꾸 멍울이 생긴 것 같은데, 유방 낭종 아닌가 의심되서요 ㅠ 시간이 없어서 당장은 병원에 못 가는데, 혹시 유방 낭종 증상 어떤 것들이 있나요? |
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김정문 알로에 수딩젤 좋다고 해서 써보려고 하는데, 이거 사용하는 방법이 따로 있는 건가요? 있으면 사용법 좀 알려주세요 ^0^ |
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2025-04-20 21:37:45
요즘 불면증이 갑자기 생겼어요 잠이안오는이유 뭔가요? ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 22