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다이어트 저녁 어떻게 챙겨드시나요? 저녁 메뉴가 고민이네요 다이어트 고수분들 알려주세요

답변일
2026-06-09
조회수
1,491회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 저녁 식단으로 탄수화물 단백질 지방이 잘어우러져있는 식단 추천드립니다

현미밥, 미역국, 고등어구이, 채소 샐러드
현미밥, 소고기스테이크, 백김치, 채소 샐러드
현미밥, 된장국, 닭가슴살 구이, 채소 샐러드
현미밥, 두부, 채소 나물, 백김치, 채소 샐러드
현미밥, 단호박찜, 고등어구이, 백김치, 채소 샐러드


위 식단 참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 19

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    no1icon 0
    2026-06-09 11:43:29
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