카테고리 - 기타

비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요.

답변일
2026-06-07
조회수
2,205회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 D는 지용성 비타민의 일종으로 칼슘 농도와 골밀도를 유지시켜 골연화증이나 골다공증 위험을 예방하며 면역력을 높이는 역할을 합니다.

비타민 D를 충분히 섭취하면 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소시켜주고,
세포 성장을 조절하여 암을 예방하는 데 도움됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    지금 사용하는 이름이 저와 맞지 않다고 해서 개명하려고 합니다. 이름 개명하는방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    중고차를 구매해서 하이패스 설치 하려고 합니다. 설치는 어떻게 하면 되나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    마스카라하기 귀찮아서 펌 하려고 합니다. 대전 속눈썹펌 어디가 괜찮은지 추천해주세요!

    no1icon 13

    면허를 따야하는데 오래걸릴까요ㅠ ㅠ ? 운전면허 기간 보통 얼마나 걸리는지 알려주세요!

    no1icon 13

    이명이 계속 들려서 병원을 꾸준히 다니고 있습니다. 귀에 좋은 음식 먹어보려고 하는데 어떤게 있나요?

    no1icon 13

    사용하던 브러쉬가 너무 더러워져서 세척하려고 하는데 메이크업 브러쉬 세척 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    여자친구를 너무 맹들고 싶어서 어플 좀 써보려고합니다. 무료 소개팅 어플 어떤게 있나요? 평점 높은 걸로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    공동대표 각자대표 차이점이 뭔가요? 이해하기 쉽게 설명 좀 해주세요.

    no1icon 13

    자동차 썬팅을 새로 하려고 하는데 자동차 썬팅지 종류 어떤게 있나요? 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 13

    인터넷 가입을 고민중이에요~ 상담을 받고싶은데 CJ헬로비전 고객센터 전화번호 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    형이 법무사를 준비해서 취직한다고 하는데 돈벌이가 되는직업인가요? 법무사 월급 대략적으로 알려주세요;.

    no1icon 13

    강아지가 발을 자꾸 핥는게 습진같은데 강아지 발습진 어떻게 관리하면 되는지 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    고양이 중성화를 시키려고하는데 암컷 고양이 중성화 비용이 어떻ㄱㅔ 되나요? 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 13

    가끔 어지러울 때가 많아서 병원에 갔더니 기립성저혈압이래요 ㅠㅠ 기립성저혈압 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    에어프라이어 기름때 어떻게 제거하면 되나요? 잘 지워지지않아요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    딸이 도마를 만들어왔는데 오일을 발라 관리해야된다네요~ 나무도마 오일 어떤걸 바르면 되는지 알려주세요!

    no1icon 13

    늦기 전에 치아보험을 가입하려고하는데 치아보험 비교 가능한 사이트가 있을까요? 링크 공유 좀 해주세요!

    no1icon 13

    갑작스럽게 차량 배터리 방전 된다면 어떻게 대처하면 될까요? 해결방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    주말에 가족들이랑 낚시를 갈까 고민중인데 카고낚시 채비 어떻게 준비하면 될까요?

    no1icon 13

    자동차보험 가입할때 마일리지특약 꼭 확인하라던데 이게 무슨뜻인가요?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민디효능 뭐가 있는지 알려주세요 ... 나이를 먹었다는 증거겠죠 ㅠㅠ 이렇게 피부로 와닿다 보니 건강을 슬슬 관리해야겠다는 생각이 들어 영양제를 챙겨 먹어보려고 하는데 찾아보다 사람들이 비타민디를 가장 많이 먹기도 하고 권하던데 비타민디효능 괜찮나요? 아님 다른 영양제와 같이 섭취해줘야 하는 건지 잘 모르겠더라고요.... 비타민디효능 정확히 알고 싶어요. ... 그래서 알아보니까 비타민디효능이 뼈와 치아를 위한 칼슘, 면역력 유지, 인슐린 수치 조절, 암 예방 등으로 다양하던데 진짜인가요? 비타민디효능 잘은 모르겠어요 요즘 몸 상태가 안좋아서 걱정이었는데 비타민디효능이 저렇게 좋다면 이제부터 종합 비타민을 꾸준히 섭취하려고요. 가격 대비... 비타민디효능 비타민디주사는 병원마다 효능이 또캍은가요 비타민디 수치 낮아서 걱정입니다 검진해보니 비타민디 수치 낮대요 얼마를 먹어야 비타민디 수치 정상이 되는건가요?? 조금씩 먹는것도 아니고 일부러 검사전날도 먹고 했는데요 비타민디 수치 관련해서 어떤게 필요한가요 일일권장량 알려주세요 비타민디효능 비타민디 수치 부족량에 대해 상담이요 요즘 면역력 때문에 비타민디 수치 관리하는데 부족이래요 솔직히 말씀드리는데요 요즘 비타민디 따로 안 먹으면 힘들다해서요 제가 비타민디 수치 부족으로 떴거든요요 햇빛을 비추고 다니자니 힘들고.. 영양제는 잘 모르고 무얼 먹어야 비타민디 수치 높일 수 있나요? 어떻게 대처하고 도움 될까요?

    no1icon 0
    2026-06-07 11:19:08
    비타민디 건강에 좋다고 챙겨 먹으라고 하는데 정확한 비타민디 효능 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷