카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일
2026-06-09
조회수
2,153회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑가서 사용할 잭나이프 구매하려고 하는데 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    테셋 공부를 하려고 하는데 강의 무료로 들을 수 있는 사이트 있을까요? 공유 좀 부탁드려요.

    no1icon 15

    파티할 때 샴패인을 사려고 하는데 모엣샹동 샴페인 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    피부가 많이 건조해서 더마픽스 콜라겐 마스크팩 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해 주세요~

    no1icon 15

    가구가 오래되고 벗겨져서 시트지 붙이려고하는데 깔끔하고 자연스러운 가구시트지 추천해주세요!

    no1icon 15

    고소하고 맛있는 서리태가루 추천해주세요!! 탈모에도 좋고 아침대용으로 먹기 좋다고해서 사려고해요

    no1icon 15

    날씨가 더워져서 감식초 구입하려고해요^^ 맛있고 갈증해소에 좋은 감식초 추천해주세요~

    no1icon 15

    뉴욕 항공권 저렴하게 예매하는방법 알려주세요ㅠㅠ 뉴욕 여행가는데 비행기값이 너무 올랐네요

    no1icon 15

    맛있는 녹차가루 추천해주세요~ 녹차팩할때도 쓸거예요ㅎㅎ

    no1icon 15

    면요리나 덮밥 담기 좋은 예쁘고 튼튼한 우동기 추천해주세요~ㅎㅎ

    no1icon 15

    묘종 옮겨심으려고하는데 튼튼하고 예쁜 국산토분 추천해주세요~^^

    no1icon 15

    복식호흡 방법 알려주세요~ 복식호흡이 좋다고해서 호흡법을 바꿔보려고하는데 어떻게 하는건가요

    no1icon 15

    분갈이할건데 튼튼하고 예쁜 텃밭상자 추천해주세요~^^

    no1icon 15

    사주 일주 궁금한데 사주 일주는 어떻게 알수있나요? 사주일주 보는법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    삼성정품케이스 저렴하게 파는곳 알려주세요! 아빠가 핸드폰케이스 바꾸고싶다고하셔서 사려고해요ㅎㅎ

    no1icon 15

    식기건조대가 작아서 컵건조대를 따로 사려고하는데 튼튼하고 물 잘 빠지는 컵건조대 추천해주세요~~

    no1icon 15

    쌀값 너무 올랐네요ㅠㅠ 쌀 저렴하게 파는곳 알려주세요~

    no1icon 15

    아이 알레르기 검사 받아보려고하는데 알레르기 검사 비용 알려주세요^^

    no1icon 15

    아이들이랑 피크닉가서 비눗방울놀이할건데 귀여운 자동버블건 추천해주세요^^

    no1icon 15

    아이랑 연날리기 할건데 튼튼하고 예쁜 연 추천해주세요 ~^^

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

    no1icon 0
    2026-06-09 20:35:13
    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷