카테고리 - 기타
공복혈당 수치가 너무 높게 나왔어요 공복혈당 낮추기 위한 방법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-09-08
- 조회수
- 2,442회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
공복혈당은 코티솔 호르몬의 분비를 줄이기만 해도 공복혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
가볍게 실천할 수 있는 방법으로는 숙면취하기,밤12이전 취침,야식금지,저탄수화물 위주로 먹기
설탕 적게 먹기, 섬유질 많이 먹기,물 많이 마시기,건강한 체중 유지,규칙적인 운동하기
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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공복혈당은 코티솔 호르몬의 분비를 줄이기만 해도 공복혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
가볍게 실천할 수 있는 방법으로는 숙면취하기,밤12이전 취침,야식금지,저탄수화물 위주로 먹기
설탕 적게 먹기, 섬유질 많이 먹기,물 많이 마시기,건강한 체중 유지,규칙적인 운동하기
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회식 끝나고 대리 불러야 돼서 대리비 계산 해보려고 하는데 대리비 조회해볼 수 있는 사이트 있으면 공유부탁드립니다. |
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신차를 뽑아서 보험을 들을까 하는데 현대해상 다이렉트 자동차보험 괜찮은가요? 가입해 보신 분들 조언 좀 해주세요! |
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2025-09-08 21:29:07
공복혈당 수치가 너무 높게 나왔어요 공복혈당 낮추기 위한 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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