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저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2025-04-04
- 조회수
- 1,223회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!
오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.
혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^
피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!
오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.
혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^
피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!
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베이킹이 취미라 오븐 구매하려고하는데 그냥 오븐보다 오븐에어프라이어 제품이 좋다고 해서요! 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천해부탁드려요~! |
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2025-04-04 21:33:10
저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15