카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2026-08-15
조회수
2,087회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    전대차 계약이란게 있던데 전대착 계약이 뭔가요?

    no1icon 18

    요즘들어 소화가 잘 안되는데... 소화 안되는 이유 뭔가요ㅜ

    no1icon 18

    간에 기별도 안간다고 말할때 기별 무슨 뜻인가요?

    no1icon 18

    유튜브에 나온 꼬통드툴레아 넘 귀엽던데 꼬통드툴레아 분양가 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    자주 입는 바지 지퍼 고장났는데 지퍼 고치는법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 18

    프롬바이오매스틱 위에 좋다고하던데 효능 어떤것들이 있나요?

    no1icon 18

    가계도랑 생태도 비교해오라고하는데 차이 어떤게 있나요?

    no1icon 18

    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

    no1icon 18

    할머니 루이소체 치매 진단 받으셨다고 하는데 루이소체치매가 어떤건가요..?

    no1icon 18

    실파 쪽파 대파 뭐가 다른건가요? 다 다른 종류인가요?

    no1icon 18

    생선 비린내 안빠지는데 생선 비린내 제거 효과적인 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 18

    현무암 타일 시공 하려고 하는데, 시공 비용 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 18

    수입 필러랑 국산 필러 장단점 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    프라다 가방 리폼 ㅐ보려고 하는데, 리폼 하는데 얼마 정도 드나요?

    no1icon 18

    항문 습진 때문에 골치아픕니다 ㅠㅠ 혹시 항문 습진 어떻게 나을 수 있나요? ㅠ

    no1icon 18

    마초맨 와인 한 번 마셔보고 싶은데, 이거 가격 얼마인가요?

    no1icon 18

    가설통로도 여러 종류가 있는 걸로 알고 있는데, 가설통로 종류 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    천정형 시스템 에어컨 설체 하는데는 돈 얼마나 드나요?

    no1icon 18

    디럭스타일 시공 하려고 하는데, 시공 비용 보통 얼마 정도 나오나요?

    no1icon 18

    사주 음양오행 무슨 뜻이에요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2026-08-15 04:16:51
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷