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딱딱한 변 때문에 너무 스트레스 받는데, 딱딱한 변 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2026-10-15
조회수
2,572회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식사를 충분히 하지 못하거나 물을 충분히 마시지 않거나 배변 습관이 불규칙하면 변비가 발생할 수 있습니다.
이외에 나이, 운동 부족, 환경이 변비의 원인이 되기도 합니다.
특히 발생하는 변비의 주요 원인은 다이어트, 임신, 월경, 스트레스입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    no1icon 0
    2026-10-15 12:50:08
    딱딱한 변 때문에 너무 스트레스 받는데, 딱딱한 변 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷