카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요.

답변일
2026-07-14
조회수
1,797회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

거꾸리 운동은 신체를 거꾸로 매달리는 운동입니다.
몸을 거꾸로 매달리기 때문에 일반적으로 몸을 당겨주고, 늘려주는 견인효과가 있습니다.
거꾸리 운동기구는 애초에 허리 디스크 환자를 위해 고안된 기구인데, 그만큼 디스크 질환에 도움이 됩니다.
척추간 사이를 넓혀주기 때문에 디스크 눌림 완화에 도움됩니다.
또한 혈액순환에도 좋으니 참고하시기 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    몬테라 캠핑의자 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

    no1icon 16

    부모님 아직도 갤럭시 S8 사용하시는데, 핸드폰 바꾸실 생각 없다고 하셔서 케이스라도 바꿔드리려구요..ㅎ 갤럭시 S8 케이스 괜찮은 것 추천해주세요~

    no1icon 16

    부테로 신발 정품 저렴하게 구매할 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 16

    쓰레기 잘 담아지는 쓰레받기 사려고 하는데, 가성비 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 16

    여성 빅사이즈 옷 쇼핑하려고 하는데, 예쁜 옷 많고 가격대 저렴한 곳 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    이케아 철제선반 사려구요 ㅎ 튼튼하고 깔끔한 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요! 링크도요!

    no1icon 16

    캠핑살 때 사용할 블랙코팅타프 사려고 하는데, 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    TV보니까 아이들이 버킷햇 쓴게 넘 귀여워 보이더라고요 ~ 저희집 애들도 사줄까 하는데 예쁜 키즈 버킷햇 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    거리가 늘지않아서 고민인데 샤프트를 바꿔보라고 하더군요.. 후지쿠라 샤프트 가성비 좋은 제품이 있을까요?

    no1icon 16

    그래픽카드 교체하려고 알아보고 있는데 지인이 라데온 RX570 추천하더군요 성능이 어느 정도인가요?

    no1icon 16

    남자친구가 옷이 너무 없어서 옷 좀 사주려고 하는데 디스코제이 쇼핑몰 괜찮은가요? 옷 재질 어떤지 알려주세요!

    no1icon 16

    드라이버 교체하려고 합니다 테일러메이드 M2 드라이버 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 16

    로드자전거 구매하려고 하는데 트렉 에몬다 SL5 할인받고 저렴하게 구매할 수 있는 사이트가 있을까요?

    no1icon 16

    마당이 너무 휑해서 나무를 심을까 하는데 가정집에 심기 좋은 나무종류 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    매장에서 사용할 우레탄 방수 앞치마 구매하려고 합니다 여러 장 필요한데 저렴한 제품으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    사무실에서 사용할 금속절단기 구매하려고 합니다 저렴하고 튼튼한 제품으로 추천해 주세요.

    no1icon 16

    아이가 소풍을 간다고 해서 자외선 차단용으로 썬캡모자 사려고 합니다 저렴하고 자외선 차단 잘 되는 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 16

    아이들이랑 커플신발 사려고 합니다 ~ 골든구스 키즈 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 16

    친구 아들 선물로 아디다스 360 사주려고 합니다 ~ 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 좀 해주세요!

    no1icon 16

    남성 아이언 추천 부탁드려요! 아버지가 골프 시작하셔서 선물드리려고하는데 뭐가 좋나요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    꺼꾸리 효과 효능에 대해 알고싶어요? 헬스장갔더니 꺼꾸리라고 발걸고 뒤로 눕는? 이거에 효과는 뭐가있나요? 전 허리가 자주 아픈데 도움될까요? 허리 교정에도 도움되는지 궁금합니다. 꺼꾸리 효과 척추측만증에 효과가 있다는데 진짜인가요 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 어제 아버지께서 **헬스에서 꺼꾸리를 사와서 제가 한번 사용해봣어요. 그런데 처음부터 90도로 물구나무자세를 해서 그런지 머리로 피가 다 모이면서 눈에 저절로 힘이 들어가더라고요. 그 자세로 3분정도 하고 또 1분 더 하고나서 끝냇는데 거울보니까 얼굴에 살핏줄이 다터지고 눈은 빨갛네요.... 꺼꾸리의 효능??? ... 한3시간잇다가 다시 통증이 왔지만, ... 신기해서 ... 매달리는 시간과 횟수를 늘려봤습니다.. 3일째되는데.. 한달동안 개고생했던걸 생각해보면 요3일동안 통증없이 너무좋았습니다.ㅠㅠ 뭔가가 치료된느낌.;; 꺼꾸리가 치료효과가 있나요? 효과를 좀봐서인지 궁금하네요..... 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 꺼꾸리하면 키크나요? 그거 해서 늘려도 다시 걸으면 줄어들지않나여..?

    no1icon 0
    2026-07-14 15:34:07
    요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷