제가 작년에도 준비운동 하다사 탈골 됐고.. 또 이번년도에도 춤 연습하다가 탈골 됐는데..ㅠ 곧 축제여서 꼭 해야하거든요 지금 한 이주정도 남았는데ㅠㅠ해도 되나요..중학교 마지막 축제여서요ㅠㅠ지금은 절뚝절뚝 걷긴 한데..ㅠㅠ무릎 보호대 같은 것도 추천해주세요ㅠㅠ 같이 쓰면 좋은 것도요ㅠ 나이키파텔라 무릎쪽 물렁뼈 부상( 관리 보호대 )질문입니다 ... 전에 병원가니 물렁 뼈가 다쳤다고 하더라구요 어떻게 관리를 해야 할까요?? 보호대를 써서 착용하니 훨씬 좋긴한데요 답답해서요 날도 더워지니 더그러더라구요 나이키 파텔라 밴드라고 무릎에 심플하게 묶을수 있던게 있던데요 이거써도 괜찮을까요??? 그리고 관리는 어떻게 해야할까요?? 나이키파텔라 나이키 파텔라무릎보호대 나이키 DA6935-010 프로 파텔라 밴드 3.0 무릎보호대 저렴하게 온라인 구매할수 있는곳 있을까요? 있긴한데 한개가격이 거의5만원 가까이하니 넘 비싸네요ㅠ