부지런한 사람이 되어보고자 아침마다 운동하려고 합니다... 아침 운동 하기 좋은 것 뭐가 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 스포츠, 쇼핑

부지런한 사람이 되어보고자 아침마다 운동하려고 합니다... 아침 운동 하기 좋은 것 뭐가 있을까요?

답변일: 2026-03-28

조회수: 802회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침에 하면 좋은 운동
-등산
-수영
-자전거 타기
-에어로빅
-걷기
-배드민턴
-조깅
-요가

아침에 하면 좋은 운동들로 위 적어드렸으니 참고해보시기 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

경운기를 셀프로 수리하려고합니다. 대동 경운기 부품 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.	32
여행 가기 전에 커플 잠옷 사려고 하는데, 커플 잠옷 브랜드 주로 어디꺼 많이 구매하시나요?	32
식기건조대 필요해서 그런데, 올스텐 식기건조대 집에서 많이 쓰시는 제품 추천해주세요!	32
친구가 곧 출산이라 출산 선물로 아기띠 좀 사주려고 하는데, 명품 아기띠 엄마들 선호도 높은 것 추천해주세요 ^^	32
청소기 돌리는 거 보면서 아이가 자기도 해보고 싶다고 하더라구요 ㅋㅋ 그래서 아이가 가지고 놀만한 콩순이 청소기 사줘볼까 하는데, 아이가 좋아할만한 콩순이 청소기 추천해주세요!	32
나우푸드 밀크씨슬 먹어보려고 하는데, 혹시 이거 보다 더 괜찮은 밀크씨슬 제품 아는 것 있으면 추천 부탁드려요!	32
LECREUSET 원형냄비 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!	32
골담초 꽃 나무를 마당에 심어볼까 하는데 어디서 구매하는게 좋을지 모르겠네요 저렴한 곳 알려주세요!	32
평소에 대중교통 대신 타고다닐만한 삼천리 자전거 24인치 추천해주세요~	32
어린이날 선물 포장할 때 쓸 어린이날 스티커 어디서 구매할 수 있나요?	32
요넥스 아이언 세트 사고싶은데, 취미로 골프 치는 사람들한테는 어떤게 괜찮은가요?	32
오니츠카 타이거 신발 세일하는 쇼핑몰 없나요? 남자친구랑 커플신발 사려고 하는데 저렴하게 파는 곳 알려주세요ㅎㅎ	32
굽네 치킨 소스 너무 맛있던데 굽네 치킨 소스만 따로 구매 가능한 곳 있을까요?	32
벤큐 모니터 구매하고 싶어요! 최저가 할인 받고 구매할 수 있는 곳 알려주세요	32
고양이터널 찢어져서 새로 하나 사주려고 하는데 가성비 좋고 잘 안 찢어지는 제품으로 추천해주세요!	32
설화수 스킨로션 사려고 하는데 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 공유 좀 부탁드립니다!	32
대기업 들어가려고 코딩 테스트 준비중인데 어떻게 시작할지 ㅠ 공부순서좀 알려주세요	32
광주요 소리잔 선물하려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요~	32
다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요!	32
애플워치 나이키 에디션 사고싶은데 할인받고 구매할수있는곳 알려주세요.	32

유사한 질문 LIST

아침 운동 어떻게 하는게 좋나요? 제가 아직 20대 중반인데 콜레스테롤 수치도 높고 운동을 오래동안 안해서 그런지... 몸도 많이 약해진게 느껴졌습니다. 그래서 운동을 해볼까 하는데 간단한 유산소 운동이나 간단한 근력운동도 해보려고 해요. 아침 6시 10분정도에 일어나서 20분정도 조깅하고 들어와서 밥먹고 일하러 가려고... 아침운동 후 피곤함. 아침운동을 한지 4일차인데, 예전에 잠깐 여유있는시간에 1 2 시간운동하면 개운해지던것과... 합니다.) 아침운동후 본업이 있는데, 집중력이 조금 떨어지는 느낌을 받아요. 아직 아침운동이 적응이 안되서... 아침운동이 익숙해 지고 적응되서 더 상쾌한 그런일은 없나요? 저녁에 본업끝나고하면... 아침운동 아침 운동 저녁 운동 막 살을 뺄 목적은 아니고 몸매 만들고 근력 키우려고 운동하고 싶은데 아침 운동이 좋나요 아님 저녁 운동이 좋나요? 중학생 아침 운동 수면시간 중학교3학년 남학생입니다. 곧 있으면 여름 방학이라 아침운동을 할려고하는데 오후 12~1시정도에 잠을 잔다면 아침 6~7시에 일어나 운동하기에 적절한가요?아님 더 자야하나요? 아침운동 아침운동 식사 홈트만하다가 헬스장을 한달안되게 다니고 있는데 오후2시쯤에 맨날 가다가 이제는 아침운동으로 바꾸려합니다. 2시때에는 점심먹고 운동을갔었는데 아침에는 밥한공기에 닭가슴살 하나 먹고 운동하려하는데 괜찮을까요?

2026-03-28 10:48:41

부지런한 사람이 되어보고자 아침마다 운동하려고 합니다... 아침 운동 하기 좋은 것 뭐가 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷