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무릎 관절이 안 좋아서 무리 가지 않는 선에서 무릎 운동을 좀 하라고 하더라고요... 무릎 강화할 수 있는 무릎 운동 알려주세요.

답변일
2026-03-16
조회수
1,335회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎 강화 운동은 글로 설명이 어렵기 때문에 영상링크 첨부해 드리겠습니다.
유튜브에서 조회수가 높은 영상들이 참고해 따라해 보시면 도움이 될 것 같습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

https://www.youtube.com/watch?v=lqus_wBtcgg

https://www.youtube.com/watch?v=iAnFM_wZeSk

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 13

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