카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-07-11
조회수
1,766회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    처음으로 좌대 낚시 해보려고 합니다. 동일좌대 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 13

    사타케이블 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    외출복 걸어놓을 스텐드 옷걸이 구매하려고 합니다. 저렴하고 튼튼한 제품으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    안내용으로 사용할 아크릴 게시판 구매하려고 합니다. 튼튼하고 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다!

    no1icon 13

    톰브라운 메리노울 가디건 구매하려고 합니다. 할인 받고 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 13

    주방에 설치할 아기 안전펜스 알아보고 있어요! 저렴하고 튼튼한 제품으로 추천 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    연년생 유모차 어떤 브랜드를 많이 사용하나요? 튼튼하고 가성비 좋은 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 13

    요즘 모공이 너무 늘어져서 율무팩 사서 써보려고 합니다. 저렴하고 후기 좋은 제품으로 알려주세요!

    no1icon 13

    치크 가디건 하나 사려고 해요 ~ 어디 브랜드가 괜찮은가요? 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    머리가 너무 부시시하고 자꾸 끊어져요ㅠ 가성비 좋은 헤어 컨디셔너 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 13

    폼택 라벨지 구매하려고 하는데 저렴한 곳 없나요 ? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    임산부 속옷 구매하려고 알아보고 있어요! 마더스베이비 수유나시 저렴한 사이트 있나요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 13

    가볍게 걸칠 지컷 야상 구매하려고 합니다. 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 13

    가니 맨투맨 구매하려고 하는데 어떤 디자인이 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    SSD카드 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    USB 커넥터 구매하려고 합니다 고장 없고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 13

    입문자용 카메라로 소니A6100 추천하시던데 저렴하게 할인 받고 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    필기할 때 사용할 아이패드 프로 종이필름 구매하려고 하는데 가성비 좋은 필름으로 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    바디프로필을 찍으려고 하는데 바디프로필 속옷 어떤걸 많이 입나요? 브랜드 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    근육회복에 L 글루타민 좋다고 하던데 어떤 제품을 많이 드시나요? 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-07-11 04:26:19
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷