실내바이크 맨몸운동 운동루틴 172-80키로인 남자입니다 코로나 이후에 급격하게 살찌고 몸이 둔해져서 다이어트중인데 궁금한거있어서 질문드려요 실내바이크경우 1시간정도타는데 5분정도 몸풀고 55분가량 3~4정도로 놔두고 심박수 120~130사이 맞춰서 운동중입니다 2주정도했는데 살이빠지긴하는데 맨몸운동도 좀... 실내바이크 칼로리 소모 비교 실내바이크 1시간이랑 일반 자전거 1시간 타는 것 중에 뭐가 더 칼로리 소모가 크나요? 페달 마찰력과 속도는 비슷하다고 쳤을 때요 실내바이크 실내바이크 추천해주세요 무릎 안 좋은 사람 실내 바이크 따면 쥐약일까 실내바이크 원룸 실내바이크 원룸에서 실내자전거를 타고 싶습니다 그런데 걱정인것이 아무래도 층간 소음인지라... 정 안되면 밑에 사는 분 집에 없는 시간에 타려고 합니다... 그래서 접이식이고, 마그네틱 저항, 가격도 20만원 밑으로 찾아보니 숀리 바이크 x10이 딱 좋은거 같아서 사려고 합니다. 이거를 그냥 쓰기엔 당연히...