카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-08-25
조회수
1,173회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    분당에서 자취하려고 합니다. 분당 오피스텔 알아보려고 하는데, 혹시 분당 오피스텔 전세 시세가 어느 정도 되나요?

    no1icon 20

    자꾸 고라니들이 내려와서 농작물을 헤집어 놓고 갑니다.. 스트레스 받아서 고라니망 설치하려고 하는데요. 튼튼하고 농작물 키우시는 분들 많이 구매하시는 고라니망 알려주세요.

    no1icon 20

    강아지 놀아주기 좋은 강아지 공 주문하려고요~ 강아지가 재밌게 가지고 놀기 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 20

    SIRLOIN 고기 신선하고 맛있다는데, SIRLOIN 고기 주문 시 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    심플하고 예쁜 레이어드 목걸이 사고싶어요~ 인기 많은 브랜드 레이어드 목걸이 추천해주세요!

    no1icon 20

    지금 쓰고 있는 의자가 허리가 너무 아파서 게임 의자 좋은 거 하나 구매하려고요! 게임 의자 많이들 구매하시는 것 추천해주세요!

    no1icon 20

    실용적이고 좋은 바네사브루노 가방 사려고요 ㅎ 제품 추천 부탁드립니다~

    no1icon 20

    포틴 아이언 세트 사고싶은데, 세트 제품 어떤 상품이 괜찮은지 알려주세요!

    no1icon 20

    아이가 아이언맨을 되게 좋아해서 쉬는 날 가지고 놀기 좋은 아이언맨 레고 사주려고 하는데요~ 레고 좋아하는 아이가 좋아할만한 아이언맨 레고 제품 추천 부탁드립니다~!

    no1icon 20

    화장실 세면대 오래돼서 교체하려고요~ 아메리칸 스탠다드 세면대 괜찮은 것 같던데, 이거 어떤 제품으로 교체하는게 나을지 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 20

    사무실 칸막이 구매하려고 합니다. 튼튼하고 저렴한 제품 추천 부탁드려요.

    no1icon 20

    플레이팅 하기 좋고 실용적인 원목 트레이 필요한데, 오래 사용하기 좋은 원목 트레이 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    미쏘니 쇼핑몰에서 옷 살 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요^^

    no1icon 20

    LG 휘센 에어컨 집에서 어떤 모델 많이 사용하시나요? 에어컨 사려고 하는데 참고하게요 ㅎ

    no1icon 20

    생활용품 필요한 것들 주문 좀 하려고 하는데요~ 생활용품 진짜 싸게 주문할 수 있는 생활용품점 알려주세요!

    no1icon 20

    LE LABO 향기 좋은 제품 많은데, LE LABO 제품들 중에서도 제일 많이 나가고 선호도 높은 제품 어떤건지 알려주세요!

    no1icon 20

    집에서 직접 커튼 만들어 보려고 원단 찾고 있습니다~ 커튼 원단 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    ROCCAT 게이밍 용품 공홈에서 구매할 수 는 없는 건가요?

    no1icon 20

    코코 샤넬 향수 사고싶은데, 어떤 향을 사는게 좋을까요? 인기 많은 코코 샤넬 향수 알려주세요~

    no1icon 20

    회사에 메고 다닐 백팩 하나 사려고요. 이왕 사는거 좋은 걸로 사려고 하는데, 남자 명품 백팩 깔끔하고 괜찮은 것 추천해주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-08-25 04:44:49
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷