헬스장 다리 운동기구 하고 나서 헬스장 처음 가서 다리 운동과 힙업 운동을 했는데요 하고 난 직후엔 다리 힘도 풀리길래 운동을 잘 한거구나 싶었거든요 집와서 씻고 몇시간 지나니 멀쩡한데 운동 자극이 제대로 안된건가요? 다리도 안아프고 멀쩡하고..;; 약간 힘이 없는거 빼곤 멀쩡한데 왜그럴까요 ? 운동기구에관하여 질문드립니다 무릅 수술을 크게 2번하고 근력이 많이 줄었습니다 수술부위 통증도있구요 다리근력좀 키울려하는데 어떤 운동기구가있을까요 런닝머신 이런거말구요 이로인해 복부도 살이 많이 쩌서 복부도 운동기구 없을까요 다리운동기구 헬스장 운동기구 이름 헬스장에 있는 운동기구중에 넘 효과 좋았던 것이 있었는데 기억이 안나네요. 양쪽으로 다리를 백도정도 벌린상태로 걸터 앉아가지고 무게 설정한다음 다리를 오므리는데 허벅지 안쪽 근육과 엉덩이 근육에 힘이 많이 가는 운동 기구입니다. 공원에 있는 운동기구 중에 팔과 다리를 함께 움직이는거 봉을 양손으로 잡고 앞뒤로 움직이면 그 봉과 연결된 발바닥이 원형으로 돌면서 팔과 다리가 같이 운동되는거 있잖아요. 그거는 무릎에 무리가 덜갈까요? 그러니까 그냥 운동화 신고 뛰면 무릎이 좀 아파서요. 아무래도 무릎에 힘이 덜가겠죠? 그거는 어떻게 운동해야 효과가 더 많이 날까요? 그냥... 다리운동기구 일상생활에 사용 가능한 팔 다리에 두르고 무게가 좀 나가는 운동기구 좀 알려주세요 운동기구 질문인데요 만화나 웹툰에 나오는 무협지를 보면 단련할때 무게가 좀 나가는 철환을 껴서 하는데여 철환이라 치니까 안나오더라고요 팔 다리에 두르고 일상생활을 할 수 있는 무게가 좀 나가는 운동 기구 좀 알려주세요