아르기닌 시트룰린 헬스에 도움되나요? ... 하다보니 몸도 잘 만들어지고 옷핏도 잘 받기 시작하면서 운동 할만 하다 생각하고 있었는데 정체기 오면서 몸도 안만들어지고 더군다나 요새 체력적으로도 힘 듭니다. 주변 사람들한테 물어보니 헬스하는 사람들한테 아르기닌 시트룰린이 괜찮다고 하던데 어떤가요? 제품 어떤게 괜찮나요? 아르기닌 vs 시트룰린 운동의 목적은 거의없고, 성장호르몬을 많이 분비시켜준다길래 키크려는 목적으로 먹으려고합니다. 시트룰린이 아르기닌보다 흡수가 더 잘된다는건 알고있는데, 성장호르몬측면에서 보자면 둘중 어느것이 더 나을까요? 또 고3기준 시트룰린은 어느정도가 권장 섭취량인가요? 참고로 남자입니다. 시트룰린 시트룰린 어때여? 안녕하세요 시트룰린 활력에 도움이 될지 궁금해서요. 제가 육아를 하고있는데 몸은 몸대로 피곤하고 하루종일 하품만 하고있네요 듣기에는 시트룰린이 도움이된다고 하는데 시트룰린에대해 모르는게 너무많아요 시트룰린 먹으면 좀 나아질지요..? #작명, 이름풀이, 시트룰린 아르기닌과 시트룰린 비율이 어떻게 되나요? 운동 1시간전에 아르기닌과 시트룰린 둘다 파우더라서 같이 물에 타서 먹고 있습니다. 아르기닌은 1스쿱에 6g 이고, 시트룰린은 2g 입니다. 제가 기억하기론 아르기닌:시트룰린 비율이 1:2 여야 한다고 봤던거 같은데. 기억이 안나네요. 그냥 이대로 유지해도 되려나요? 참고로 운동 직전에는... 시트룰린 마이프로틴 아르기닌 시트룰린 부스터 이번에 마이프로틴 아르기닌, 시트룰린, 부스터를 7만원 넘기려고 한 번에 주문했습니다.. 제가 원래 보충제와 크레아틴을 섭취하는데 아침 점심 저녁 운동 전 후로 어떻게 섭취하는게 좋을까요?