밸런스볼 사려고 하는데, 추천 부탁해요! 사용하던 밸런스볼이 바람이 계속 빠지더라구요. 균형 잡기가 너무 힘들어서 새롭게 알아보고 있어요. 괜찮은 밸런스볼 있으면 추천부탁해요~~! 밸런스볼 추천 밸런스볼 브랜드 추천좀 해주세요ㅜㅠ! 밸런스볼 집에서 할 수 있는 운동좀 알려주세요 안녕하세요 제가 집에서 운동 좀 할려구 하는데요. 매일 집에만 있어서 할 일이 많이 없어 그 시간에 운동을 하는게 낫겠다 싶어서 시작할려구 합니다. 다만 약간 힘든 운동은 못합니다 제가 어릴적 부터 심장병을 앓고 있어서 남들 처럼은 못하거든요 지금 제가 하고 있는건 간단한 걷기 운동을... 홈트레이닝 벌크업 단백질보충 나이는 34 남자구요 키는 169에 몸무게는 63입니다 집에서 홈트레이닝하면서 벌크업을 꿈꿔보려고 합니다 푸쉬업 플랭크 스쿼트 윗몸일으키기 풀업 위 종류로 운동할 예정입니다 여기서 궁금한점 벌크업하려면 체중*단백질1.5 정도는(63*1.5=대략 90g) 먹어줘야... 밸런스볼 집에서 할 수 있는 맨몸 운동좀요 그냥 집에서 심심해서 해보려구요 이왕이면 초등학생이 할 걸루 추천해주세요