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요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요.
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- 답변일
- 2026-01-17
- 조회수
- 260회
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- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
피로 회복에 효과적인 영양 성분
1. 비타민 B군 (에너지 대사의 핵심)
2. 마그네슘 (근육 이완 및 에너지 생성)
3. 비타민 C (항산화 및 활력 증진)
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10) (세포 에너지 공장 가동)
5. 아르기닌 및 타우린 (피로 물질 해소)
참고하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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집 분위기 좀 화사하게 바꿔보려고요 ㅎ 예쁜 테이블보 사려고 하는데, 예쁜 테이블보 많이들 구매하시는 곳 추천해주세요~
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제일복권 이치방쿠지 종류 진짜 많고 싸게 살 수 있는 곳 알려주세요!
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곧 부모님 결혼기념일이라 결혼기념일 케이크로 엄마가 좋아하시는 꽃 케이크 선물해드리려고요~ 꽃 케이크 주문할 수 있는 곳 중에 데코 진짜 예쁘게 잘 해주고 빵 맛있는 곳 추천해주세요!
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키보드, 마우스, 핸드폰을 많이 쓰다 보니까 손목이 너무 아프더라고요... 가성비 좋은 다이소 손목보호대 사서 써보려고 하는데, 다이소 손목보호대 괜찮은 것 좀 추천해주세요!
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아디다스 골프모자 사려고 ㅎ 맘에 드는게 많아서 고르기 힘든데, 골프칠 때 많이들 쓰시는 것 좀 알려주세요~
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편한게 최고인 것 같아요..ㅎ 엄청 편한 롱후드 원피스 사려고 하는데, 예쁜 거 싸게 많이 파는 곳 알려주세요~
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복대 차는게 뱃살 빼는데 효과 좋다는 얘기가 있어서 요즘 많이 착용하시더라고요! 저도 다이어트 복대 사용해보고 싶은데, 다이어트에 진짜 효과 좋은 다이어트 복대 추천해주세요!
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레노마 모자 예쁜거 진짜 많던데, 예쁜 만큼 비싼 것도 많네요^^ 레노마 모자 할인해서 파는 곳 아시면 좀 알려주세요~
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허리가 너무 안 좋아서 허리견인기 구매해보려고 합니다. 가정에서 많이 사용하시고 효과 좋은 허리견인기 추천해주세요.
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나이키 조던 1 울프그레이 신발 너무 에쁜 것 같아요. 사고싶은데, 최대한 할인받고 살 수 있는 방법 좀 알려주세요.
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가볍게 걸치기 좋은 면 가디건 구매하려고 합니다~ 면 가디건 예쁜 거 많은 브랜드 좀 알려주세요~
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면도할 때 항상 깔끔하게 안되는 것 같아요... 면도칼 안전하고 잘 드는 것 좀 추천해주세요!
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큰 가슴 브라 편하고 예쁜 것 사고싶은데, 어디서 사는게 좋을까요? 큰 가슴 브라 파는 곳 알려주세요!
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퍼스트바이크 유아 자전거 사주려고요 ㅎ 아이들 선물해주기 좋은 모델 좀 추천해주세요~
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몸에 좋다는 호르몬 주스 저도 한 번 챙겨먹어보려고요~ 호르몬주스 어떤 제품이 제일 인기 많은가요?
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여행다닐 때 가지고 다니기 좋은 버너테이블 구매하려고 합니다~ 튼튼하고 실용적이고 많이들 사용하시는 제품 어떤건지 알려주세요~
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피규어 수집하는 걸 되게 좋아하는데, 캐릭터 피규어 종류별로 할인해서 파는 곳 아시면 알려주세요~
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운동할 때 신을 아식스 러닝화 사려고요 ㅎ 쿠션감 좋고 진짜 편하고 인기 많은 아식스 러닝화 제품 추천해주세요~
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어떻게 입어도 예쁜 롱 블라우스 사고싶은데, 종류 다양하고 저렴하게 파는 곳 좀 추천해주세요!
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요리하는거 너저분하게 보이는게 싫어서 주방파티션 설치하려고요 ㅎ 주방파티션 가격 괜찮고 깔끔한 제품 추천해주세요~
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피곤할때 음주하거나 운동하면 피부발진 피곤할때 음주하거나, 운동하면 피부에 여드름흉터처럼 발진? 같은게 올라오면서 열감이 생기는데... 왜이런걸까요? 간이 안좋은걸까요? 에어컨바람에 얼굴 식히거나 한두시간 지나면 괜찮아 지긴 하는데 빈도수가 잦아져서 간이나 몸에 문제가 있는지 걱정도 되고.. 평소에는 사진처럼 붉지 않고...
피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 피로 풀려요?? (신길 30대초반/여 피로) 피곤할때 비타민c 먹으면 좋다고 하잖아요 근데 이게 광고문구인지 진짜 피로가 풀리는지 궁금하네요 요즘 너무 피곤하거든요.. 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 좋은지 알려주세요!
피곤할때 피곤할때 카페인대신 제가 카페인 마시면 속이 안좋아져서 그런데 피곤할때 카페인 대신 먹을수 있는게 뭐가있을까요??
피곤할때 귀가 멍멍거리는데 코막고 숨 들이쉬면은 순간 뚫렸다가 다시 멍멍해져요 ㅠ 고개를 앞으로 숙이거나 누우면 괜찮아 지는데 일어서면 다시 멍멍해지고 불편해 죽겠어요 예전에ㅜ이비인후과 갔을때는 비염때문이라고 하던데 비염약 먹을때도 똑같았어요 이건 대체 뭐가 문제 일까요ㅠ
피곤할때 눈이 피곤할때 제가 공부하느라 잠도 새벽에 잡니다 요즘 시험기간이여서 잠도 잘 못자요 제가 녹내장이 있어서 안약 넣고 있어서 눈이 피곤합니다 눈이 피곤할때 어떻게 하나요?
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2026-01-17 21:55:38
요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
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