카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요.

답변일
2026-10-20
조회수
648회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

피로 회복에 효과적인 영양 성분
1. 비타민 B군 (에너지 대사의 핵심)
2. 마그네슘 (근육 이완 및 에너지 생성)
3. 비타민 C (항산화 및 활력 증진)
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10) (세포 에너지 공장 가동)
5. 아르기닌 및 타우린 (피로 물질 해소)
참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    당뇨 영양제 이제부터 챙겨먹으려고요! 가성비 좋고 성분 믿을 수 있는 곳 추천해주세요

    no1icon 20

    바텀리스 포터필터 교체하려고 하는데 구매 할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    감말랭이 인터넷으로 시켜보려고 하는데 맛있는 감말랭이 파는곳 알려주세요.

    no1icon 20

    금연껌 사려고 하는데 금연껌 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 20

    테라스 꾸미려고 대나무발 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 20

    네스프레소 에어로치노 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    오일 똑 떨어져서 필요해요! 불면증 완화와 활력증진에 좋다는 일랑일랑 오일 구매하려고 하는데, 순하고 가격 괜찮은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 20

    명품 파우치 갖고싶어요! 명품 정품 할인해서 파는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    피부관리 귀찮다고 안하는 남편 올인원이라도 사줘보려고요.. 주변에 알아보니까 아이디얼 포맨 올인원 좋다고 하던데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    아메리칸 어페럴 제품들 저렴하게 할인해서 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 20

    다꾸할 때 사용할 스템프 찾고있어요~ 아기자기하고 귀여운 디자인의 스템프 찾고있는데, 종류 다양하고 저렴하게 파는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    닌텐도 선불카드 구매하려고 하는데 저렴하게 할인 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    거실등 교체하려고 하는데 오스람 LED 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 있나요? 추천해 주세요!

    no1icon 20

    SNS 봤는데 김나영님이 들고 촬영하신 가방이 넘 예쁘더라고요 ~ 김나영 가방 정보 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    스탠리 컵 저렴하게 파는 사이트 알려주세요! 튼튼하고 예쁘다고해서 사고싶은데 어디서 사는게 저렴할까용?

    no1icon 20

    비데 설치하려고 하는데 기능 좋은 방수비데 추천해주세요~ㅎㅎ

    no1icon 20

    르크루제 냄비 사고싶어요~ 할인 받아서 사고 싶은데 저렴하게 파는 쇼핑몰 있으면 정보 부탁드려요~^^

    no1icon 20

    다우니 섬유유연제 향 추천해주세요! 섬유유연제 사려고하는데 다우니 많이 추천해주셔서 다우니 사보려고해요ㅎㅎ 어떤 향이 제일 좋나요??

    no1icon 20

    키큰여자쇼핑몰 추천해주세요!! 항상 174 쇼핑몰에서 쇼핑하는데 다른곳에서도 사고싶어요ㅠㅠ

    no1icon 20

    작은방에 창문형 에어컨 설치하려고하는데 신일 창문형 에어컨 저렴하게 파는 사이트 알려주세요~^^

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피곤할때 음주하거나 운동하면 피부발진 피곤할때 음주하거나, 운동하면 피부에 여드름흉터처럼 발진? 같은게 올라오면서 열감이 생기는데... 왜이런걸까요? 간이 안좋은걸까요? 에어컨바람에 얼굴 식히거나 한두시간 지나면 괜찮아 지긴 하는데 빈도수가 잦아져서 간이나 몸에 문제가 있는지 걱정도 되고.. 평소에는 사진처럼 붉지 않고... 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 피로 풀려요?? (신길 30대초반/여 피로) 피곤할때 비타민c 먹으면 좋다고 하잖아요 근데 이게 광고문구인지 진짜 피로가 풀리는지 궁금하네요 요즘 너무 피곤하거든요.. 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 좋은지 알려주세요! 피곤할때 피곤할때 카페인대신 제가 카페인 마시면 속이 안좋아져서 그런데 피곤할때 카페인 대신 먹을수 있는게 뭐가있을까요?? 피곤할때 귀가 멍멍거리는데 코막고 숨 들이쉬면은 순간 뚫렸다가 다시 멍멍해져요 ㅠ 고개를 앞으로 숙이거나 누우면 괜찮아 지는데 일어서면 다시 멍멍해지고 불편해 죽겠어요 예전에ㅜ이비인후과 갔을때는 비염때문이라고 하던데 비염약 먹을때도 똑같았어요 이건 대체 뭐가 문제 일까요ㅠ 피곤할때 눈이 피곤할때 제가 공부하느라 잠도 새벽에 잡니다 요즘 시험기간이여서 잠도 잘 못자요 제가 녹내장이 있어서 안약 넣고 있어서 눈이 피곤합니다 눈이 피곤할때 어떻게 하나요?

    no1icon 0
    2026-10-20 07:48:16
    요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷