요즘 집중력이 계속 떨어집니다 ㅠ 집중력 올리는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 교육, 자격증

요즘 집중력이 계속 떨어집니다 ㅠ 집중력 올리는 방법 좀 알려주세요!

답변일: 2025-06-02

조회수: 1,181회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

먼저 집중하기 좋은 환경으로 만드는 것이 중요합니다.
편안하면서 집중이 잘되는 곳을 찾아보세요.
쓰지 않는 전자기기는 꺼두고 미리 계획을 세우는 것도 좋습니다.
계획은 무리 없이 세분화시키는 것이 좋아요.
바나나, 견과류, 블루베리, 계란, 초콜릿 등 집중력에 좋은 음식도 챙겨드시고, 적절한 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리를 하시면 집중력을 높일 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

과학 주제 선정해서 탐구 보고서 작성하는게 수행평가인데요.. 주제 어떤 걸로 정하는게 좋을지 모르겠네요 ㅠ 학교에서 수행평가로 내기 좋은 과학 탐구 주제 추천해주세요!	19
온유하다 뜻은 알겠는데, 그럼 온유하다 반대 말은 뭔가요?	19
정보라 작가가 쓴 저주 토끼 책 읽어보고 싶은데 무료로 읽어볼 수 있는 방법 있으면 알려주세요!	19
Clarke, Ginjer L. WATCH OUT 영어 원서 사보려고 하는데, 어디서 사야 저렴하게 구매할 수 있나요?	19
주식 용어 중에 OPM 뜻이 뭔가요?	19
코나아이(주) 채용 지원 하려고 하는데요! 여기 자소서 어떻게 써야 합격률 높일 수 있을까요? 좀 알려주세요!	19
늦기 전에 외국어를 좀 배우려구요,, 프랑스어학원 한 달 비용이 보통 얼마인가요?	19
아이가 곧 두돌이라 몬테소리 방문수업 고민중이에요^^ 비용은 보통 얼마 정도인가요?	19
솔루토이 지리 전집 구매하려고 하는데요~ 전집 싸게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~	19
요새 자연 재해나 사건 사고가 너무 많아서 시드볼트에 관심이 많이 가더라고요. 시드볼트 관련 책 혹시 읽어볼만한 것 있으면 추천 부탁드려요!	19
밥잘안먹는 아이 어떻게 하면 개선할 수 있는지 노하우 있으면 알려주세요	19
동국대 정시등급 평균 몇등급 정도 나와야 안정권인가요?	19
OPIC등급 자세하게 알고 싶습니다	19
제가 부경대 가게 될 것 같은데, 집에서 멀어서요 ㅠ 혹시 부경대 기숙사 들어가기 어려운가요?	19
리얼리티 트랜서핑 책 전 권 사서 읽고 싶은데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!	19
이번에 농협은행(주) 입사 지원 했습니다. 이제 면접 준비 시작해야하는데, 혹시 합격할 수 있는 면접 팁이나 예상 질문 같은 거 있을까요?	19
외국어 배우고 싶어서 독일어 학원 다닐까 고민중인데 학원비가 대략적으로 얼마 정도인가요?	19
지금 재수하고 있는데, 제가 특수교육과에 꼭 가고 싶거든요. 혹시 특수교육과 대학교 순위가 어떻게 되나요?	19
리딩 파워 유형편 완성 나오는 지문들 모의고사랑 유사한가요?	19
철도운송산업기사 시험 준비해 보려고 합니다. 시험 일정은 어디서 볼 수 있나요?	19

유사한 질문 LIST

초등ADHD문의.. 산만함, 집중력부족 ADHD증상때문인가요? (대전 초등학생/남 ADHD) ... 아이가 너무 산만하고 집중력이 부족한데 공부하거나 그럴때만 집중력이 없는게 아니고... 하다못해 밥먹거나 장난감 한가지를 가지고 놀때도 집중력이 떨어져서 금방 싫증을 내고 관심이... 집중력이 부족하고 감정적으로 행동하는 면도 있어서 또래 친구들이 ... 아이를 어려워하고 피하는... 집중력 강화 위해서는 뭘 하는게 좋나요? (압구정역 고등학생/여 집중력강화) 제가 봤을 때 아이의 집중력이 문제인 것 같아요 집중력강화를 위해 해줄 수 있는건 뭐가 있을까요? 한약은 효과가 어떤가요? 집중력 조용한 ADHD 및 집중력검사 문의 드립니다.(천안 초등학생/여 ADHD) 통상적으로 ADHD 아이들은 통제가 안되고 산만하다고 들었는데요. 조용한ADHD 아이들이 있다고 하더라구요. ... 아이가 공부도 힘들어하고 자주 멍하고 있어서 걱정이 되는데요. 집중력검사 한번 받아 보고 싶은데 어떻게 진행되는지 궁금해서요. 주의집중력 결핍 및 ADHD 진단 받았는데 어떻게 치료하나요? (청주 초등학생/남 ADHD) 초등학교 2년 남아인데 학교 선생님께서 수업 중 산만하고 주의집중력 결핍 증상으로 보인다고 하시더라구요. 그래서 병원에 가서 검사를 했는데 ADHD 진단을 받았습니다. 정신과약을 처방 받기는 했는데 먹이기 싫어서요. 약 말고 ADHD치료 할 수 있는 방법 중 어떤 방법이 효과적일까요? 집중력 ADHD 치료 및 집중력 높이는법 문의 드립니다.(대전 초등학생/남 ADHD) 초1 아이가 너무 산만하고 집중을 못합니다. 전반적인 행동으로 볼 때 ADHD가 의심되는데요. ADHD치료 및 집중력높이는법 좀 알려주세요.

2025-06-02 18:41:55

요즘 집중력이 계속 떨어집니다 ㅠ 집중력 올리는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

요즘 집중력이 계속 떨어집니다 ㅠ 집중력 올리는 방법 좀 알려주세요!

댓글 16

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST