카테고리 - 사회, 경제

외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다

답변일
2026-02-15
조회수
1,253회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로울 때 현명하게 대처하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 지역 사회 봉사 또는 좋아하는 취미 활동 해보기
2. 종교 활동 해보기
3. 긍정적인 생각을 불러 일으킬만한 책 읽어보기
4. 비슷한 태도, 관심사, 감정, 가치를 공유할 수 있는 사람들 만나보기
5. 새로운 것에 도전해보기
6. 가벼운 운동하기
7. 달고 맛있는 음식 먹기

외로울 때 극복하기 좋은 방법 몇 가지 알려드렸습니다.
알려드린 정보 참고하셔서 외로움 극복 하시는데 도움 받아보시기 바라며,
우울감과 동반될 경우 우울증 신호일 수 있으니 상담 꼭 받아보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-02-15 21:37:32
    외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷