카테고리 - 사회, 경제

외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다

답변일
2025-10-17
조회수
1,094회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로울 때 현명하게 대처하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 지역 사회 봉사 또는 좋아하는 취미 활동 해보기
2. 종교 활동 해보기
3. 긍정적인 생각을 불러 일으킬만한 책 읽어보기
4. 비슷한 태도, 관심사, 감정, 가치를 공유할 수 있는 사람들 만나보기
5. 새로운 것에 도전해보기
6. 가벼운 운동하기
7. 달고 맛있는 음식 먹기

외로울 때 극복하기 좋은 방법 몇 가지 알려드렸습니다.
알려드린 정보 참고하셔서 외로움 극복 하시는데 도움 받아보시기 바라며,
우울감과 동반될 경우 우울증 신호일 수 있으니 상담 꼭 받아보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    춘천 아파트 분양 받고 싶은데 춘천 분양 정보 어디서 알아볼 수 있나요^^

    no1icon 16

    기성고대출 알아보고 싶은데 어느 은행에서 알아보면 되나요?

    no1icon 16

    후유장애진단서 발급 받을 때 주의해야 할 점이 있다고 하던데, 그게 뭔지 알려주세요.

    no1icon 16

    이마트 트레이더스 상품권 받은게 있는데 이거 현금 교환 어떻게 하나요?

    no1icon 16

    국민건강보험공단 취업 하고 싶은데, 혹시 국민건강보험공단 연봉 얼마나 되나요?

    no1icon 16

    가로 주택 정비 사업이라고 있던데, 가로 주택이 정확하게 뭔가요?

    no1icon 16

    자동차 보험료 인상 된다고 들었는데, 얼마나 인상 되나요?

    no1icon 16

    혹시 비과세 개인연금 어떤 상품들이 있나요?

    no1icon 16

    신한은행 전세대출 알아보려고 하는데, 어떤 상품이 있는지 금리랑 같이 알려주세요.

    no1icon 16

    종이 세금계산서 가산세 무조건 붙는 건가요?

    no1icon 16

    로또는 처음 사보는데, 혹시 로또 번호 확인 어디서 하나요?

    no1icon 16

    공과금 신용카드 납부 설정 해 두려고 하는데, 혹시 공과금 할인 혜택 들어가는 신용카드 어떤게 있나요?

    no1icon 16

    반전세 계산 어떻게 하는거죠? 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    묘 이장 하려고 하는데, 이장 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 16

    부동산 등기 이전 시 비용 발생 하나요? 비용 발생 하면 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    얼마 전에 사고로 친구 부모님이 돌아가셨다고 합니다. 제가 너무 멀리 와 있어서 장례식장 찾아뵙지 못하는 상황인데, 친구 부모님 돌아가셨을 때 문자 어떻게 보내는게 좋을까요?

    no1icon 16

    주식 시작해보려고 하는데, 요즘 뜨는 주식 종목 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 16

    제과점 시간제 샌드위치 알바를 5년째 하고 있습니다.점주에게 퇴직금을 신청하려고 하는데 퇴직금통장 개설 해야하나요? 아무조건 없이 시간에 따른 시급만 받는 중입니다.

    no1icon 16

    저소득층 지원 받을 수 있는 것들 꽤나 있다고 들었는데, 어떤 제도들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    한온시스템 채용 공고 어디서 볼 수 있나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로울때 어떡하나요 ... 외롭네요 외로울땐 어떡하나요 ? 지금 당장 카톡 인스타들어가도 없네요 친구가 3~4년전엔 집순이여가지고 지금은 나아졌습니다... 다시 오네요 ㅠ 이렇게 친구없이 혼자 생활한지 2년이 다되가네여... 님들은 외로울때 어떤방식으로 푸나요 ?? 그리고 친구 사귀는방법 좀.. 제 환경에서... 그냥 외로울때 나를 만나줄 친구가 없고 남자친구가 있어본적이 없어요 당장은 안 사귀고싶기도 하고 시험끝나니깐 주말에 할 게 없어요 취미는 말처럼 쉽게 만들어 지지 않더라고요 외로울때 외로울 때 이게 외로워서 그런지는 모르겠는데 그냥 뭘 해도 재미가 없고 좋아하는 걸 해도 이상하게 행복하지도 않고 그냥 기분이 이상한데 뭐라고 설명해야할 지 모르겠어요ㅠㅜ 내가 뭘 좋아하는지도 모르겠고 하고싶은 것도 없고 답답하다고 해야하나 학교나 밖에서는 괜찮다가 집에만 오면 자꾸 그래요.... 외로울때 뭐함 여친남친만나는거빼고 외로울때 연애못해서 외로울때 20대 솔로여자분들은 연애못해서 외로울때 무슨생각하시나요?

    no1icon 0
    2025-10-17 20:19:18
    외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷