카테고리 - 사회, 경제

요즘 자살률이 너무 높아서 안타깝고 마음이 아픕니다... 자살 방지 할 수 있는 방법 없을까요?

답변일
2026-07-20
조회수
1,501회
좋아요
6회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자살징후를 보이는 사람에게 도움을 줄 때 해야 할 것은 집중해서 차분히 들으며 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 것입니다. 상대방의 감정에 집중하고 의견을 존중하면서 본인의 도움 의지와 관심을 충분히 표현해야 합니다. 이때 너무 잦은 질문으로 흐름을 끊지 말아야 하며 충격 받았다는 느낌을 표현하지 말아야 합니다.
또한 베푸는 듯한 느낌을 주지 않아야 하며 상대방에게 너무 부담이 될 만한 질문은 피하는 것이 좋습니다.
이야기를 들어준 후에는 그 사람이 자살 생각이 있다는 것을 가족이나 친지들에게 알리고 절대로 혼자 있게 해서는 안 됩니다.
마지막으로 다음의 지역사회 상담 서비스로 연결해주거나 정신과 의사의 도움을 받을 수 있게 도와주어야 합니다.

-자살예방상담전화 1393
-정신건강상담전화 1577-0199
-한국생명의전화 1588-9191

참고해보시고 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 6

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    자살방지 상담센터에 대하여… ... 말도 안걸어주고 점심은 화장실에서 혼자먹어요 저 일을 계속 해도될까요… 그만두어야 할까요.. 출근하면 심장이 찌릿찌릿하고 숨이막히고 식은땀이 납니다 막 질식할거같은 느낌이 들어요.. 자살방지 상담센터에 전화하면 뭐라고 말을해야할까요.. 그냥 제가 하고싶은말 해도 되는건지요…….. 자살방지, 삶의 의미 모든 사람은 어차피 다 죽는데 왜 사람들은 자살을 방지하려고 하나요? 그저 원하는 때에 조금 일찍 가려고 하는것일텐데,, 이미 이 생에 마음이 돌아선 사람들을 왜 살리려하는지 궁금합니다. 자살방지 자살방지하는법 저는 아니고 제 남자친구 핸드폰을 보다가 검색기록에 ㅈㅅ사망보험금 등에 관한 내용을 검색한걸 봤어요 심장이 쿵 하고 내려앉는기분이에요.. 직장을 세달정도 쉬어서 제가 먹여 살리는데 대출이자는 너무 많아서 못갚아줘서 연체가 세달치가 있어요 차도 캐피탈에 팔았고.. 독촉전화오고... 자.살 방지. 위로의 말 친구가 자꾸 힘들어해서 좋은 위로되는 말 없을까요? 죽고 싶어 하는 것 같고..자꾸 좀 그래서 걱정되네요 진짜 감동적인? 뭔가 확 와닿는..그런.. 중학생 친구예요.. 자살방지 자살방지 글 ... 5년째 버티고 있습니다. 매일매일 바늘 위에 서 있는 기분입니다. ('막 가족 생각해서 살아라'라는 댓글 쓰지 말아주세요. 전 지금 인간관계에서 다 지쳤으니까요) - 자살방지 글 좀 써주세요. 말이 거칠다면 죄송합니다. 진짜 힘들어서 그럽니다.

    no1icon 0
    2026-07-20 01:55:15
    요즘 자살률이 너무 높아서 안타깝고 마음이 아픕니다... 자살 방지 할 수 있는 방법 없을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷