카테고리 - 여행, 생활
니아신이 뭔가요? 니아신 부족하면 치명적이라고 하던데, 니아신 어떤 효능을 가지고 있는건지 알려주세요!
좋아요- 답변일
- 2024-10-30
- 조회수
- 843회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
니아신이라 불리는 비타민B3는 3대 영양소가 에너지로 바뀔 때 필요합니다.
음식을 에너지로 바꾸는 역할을 하고 소화계, 신경계, 피부를 건강하게 유지시켜 줘요.
또 좋은 콜레스테롤 수치는 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치는 적당히 낮춰줍니다.
비타민B3가 부족하면 입맛 저하, 체중 감소, 펠라그라 등 몸 전체에서 결핍증세가 나타납니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
니아신이라 불리는 비타민B3는 3대 영양소가 에너지로 바뀔 때 필요합니다.
음식을 에너지로 바꾸는 역할을 하고 소화계, 신경계, 피부를 건강하게 유지시켜 줘요.
또 좋은 콜레스테롤 수치는 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치는 적당히 낮춰줍니다.
비타민B3가 부족하면 입맛 저하, 체중 감소, 펠라그라 등 몸 전체에서 결핍증세가 나타납니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
18
|
|
18
|
|
여주가 몸에 좋아서 즙 내서 먹기도 하고 말려 먹기도 하더라고요 ㅎ 혹시 말린 여주 효능 아시면 알려주세요!! |
18
|
18
|
|
주상절리 제트보트 유명하더라고요~ 주상절리 관광 가면서 한 번 타고 오려고 하는데, 저렴한 가격에 탈 수 있는 방법 알려주세요! |
18
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
동백 기름 되게 유명하던데, 좋은 거라고는 들었거든요? 근데 어디에 좋은 지는 잘 모르겠어요 동백기름 효능 알려주세요! |
18
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
|
18
|
2024-10-30 03:26:14
니아신이 뭔가요? 니아신 부족하면 치명적이라고 하던데, 니아신 어떤 효능을 가지고 있는건지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18