카테고리 - 여행, 생활

효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요!

답변일
2024-10-22
조회수
890회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 질환을 일으키는 숙변을 해결하는 가장 좋은 방법은 숙변을 생기지 않게 관리하는 것입니다.
평소에 곡류, 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하고, 규칙적인 식사 시간을 정하고 골고루 먹어야합니다.
물을 많이 마시고 하루에 1.5리터 정도 물을 마시면 변비에 특히 좋다고 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요!

    no1icon 16

    효소가 건강에 좋다는데 효소의 기능 어떤게 있는지 궁금합니다

    no1icon 16

    요즘 허니자몽블랙티에 빠졌는데 집에서 먹을만한 허니자몽블랙티 맛있는 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    입안헐었을때 도움 될 만한 것들 좀 알려주세요ㅠㅠ 영양제나 음식이나 뭐든요!ㅜㅜ

    no1icon 16

    2주년 기념으로 남자친구랑 여행가는데 가성비 좋고 예쁜 경주숙박 추천 해주세요!!

    no1icon 16

    저희 가족이 족발을 너무 좋아해서 집에서 만들어 보려고 하는데 잡내없이 족발 만드는법 알려주세요!

    no1icon 16

    오래만에 가족여행 가는데 정동진 가볼 만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 16

    다이어트 중인데 김밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 다이어트 중 먹을 수 있는 다이어트김밥 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    친구랑 첫 해외여행으로 캐나다여행 가려고 하는데 유명한 관광지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    간단하면서 맛있는 도시락 메뉴 뭐가 있을까요?

    no1icon 16

    택배 보내려고 하는데 택배예약 어디서 할 수 있나요?

    no1icon 16

    걸레받이 시공 하려고 하는데 보통 얼마 정도 예상하면 되나요?

    no1icon 16

    가족들과 오랜만에 여행 가려고 하는데 광주 가볼 만한 곳 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    윗집이 너무 시끄러워서 진짜 너무 스트레스 받는데 층간 소음 신고 어디다 해요?

    no1icon 16

    장염에 걸렸는데 장염에 좋은 음식 좀 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 16

    윗집에서 너무 뛰어서 스트레스 받는데 층간소음 해결방법 어떤 것들이 있는지 좀 알려주세요..

    no1icon 16

    간단하게 만들어 먹을 수 있는 감자채전 맛있게 만드는 법 알려주세요.

    no1icon 16

    가족끼리 오랜만에 여행가는데 진짜 맛있는 거창 맛집 추천해주세요.

    no1icon 16

    여자친구랑 2주년 기념으로 제주도 놀러갈건데 중문 맛집 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    숙변제거방법 제발 도와주세요 혹시 숙변제거방법 좀 기똥찬거 알고 계신분 없으신가요 나이들수록 이놈의 변비는 왜이리 자꾸만 심해지는 건지 나름 숙변제거방법으로 유명한것들을 다 시도해봐도 영 신통치가 않네요... 집에 쌓인 식이섬유 제품만 해도 열댓개가 넘을 정도니까... 숙변제거방법 제발 아는거 있다면... 숙변제거방법 확실한 것 좀요 혹시 숙변제거방법 중에 확실한 방법 있을까요? 속이 더부룩하고 배에 가스가 잘 차서 좀 찾아봤더니 숙변이 장에 남아있으면 이렇게 될 수도 있다더라고요 변비가 있긴 하지만 이거랑은 또 별개라는데 변비제거방법은 들어봤어도 숙변제거방법은 도저히 가늠을 못 잡겠네요;; 혹시 숙변제거방법... 숙변제거방법 숙변제거방법 도움 받고싶어요 아침마다 쾌변 보는 사람들 진짜 부럽거든요 매일 속이 더부룩한데다가 가스 차는 이유가 숙변 때문이라고 들어서요 숙변 어떻게 해결해야 되나요? 숙변제거방법 알려주세요 숙변제거방법 진짜 도움될만한 거ㅜㅜ ... 시원하게 볼 일을 봐야 하는데.. 그렇지가 않다 보니깐 숙변제거방법 알아봤는데 공복에 요거트 먹는 거랑 따뜻한 물 많이 마시기 아니면 푸룬 먹기 다 해봤는데 소용없더라고요ㅠㅠ 숙변이 많이 쌓이면 장 건강 안 좋아진다고도 하던데... 어떻게 숙변제거방법 없을까요?? 숙변제거방법 변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~

    no1icon 0
    2024-10-22 04:20:43
    효과 좋은 숙벽제거방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷