카테고리 - 여행, 생활
크레아틴 복용법 따로있는지 궁금합니다 그리고 부작용이 있는지도 알려주세요
좋아요- 답변일
- 2024-09-18
- 조회수
- 1,010회
- 좋아요
- 20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
크레아틴 섭취방법은 보통 매일 20g씩 일주일 섭취 후 매일 5g정도를 섭취하여
체내 크레아틴 보유량을 높게 유지하는 방법입니다.
부작용으로는 신장기능애 이상이 있을 경우 근육 경련이나 현기증,탈수,위장 장애를 유발할 수 있다고합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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크레아틴 섭취방법은 보통 매일 20g씩 일주일 섭취 후 매일 5g정도를 섭취하여
체내 크레아틴 보유량을 높게 유지하는 방법입니다.
부작용으로는 신장기능애 이상이 있을 경우 근육 경련이나 현기증,탈수,위장 장애를 유발할 수 있다고합니다.
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2024-09-18 16:00:16
크레아틴 복용법 따로있는지 궁금합니다 그리고 부작용이 있는지도 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 20