카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요?

답변일
2025-12-07
조회수
1,495회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

네 실내클라이밍은 홀드를 잡고 오를 때 코어와,하체 그리고 상체까지 전신에 힘이 들어가기 때문에

전신 근력 발달에 굉장히 도움이 되며, 군살을 없애는 데에 효과적인 스포츠 입니다.

꾸준히 운동을 하신다면 분명 다이어트에 도움이 되실거에요 ^ ^

적어드린 내용을 참고해 보시고, 다이어트 성공을 응원합니다 !

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다이어트 시작했습니다 귀리밥으로 앞으로 해먹을건데 찰지고 맛있게 귀리밥짓기 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    곧 아빠 생일이라 생일선물 준비하려고 하는데, 40대 아빠 생일선물 어떤게 좋을지 추천해주세요!

    no1icon 12

    건새우 맛있게 요리해먹고 싶은데, 건새우 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 12

    아버지가 당뇨가 있으셔서 걱정입니다! 당뇨에 좋은 잡곡 추천해주세요

    no1icon 12

    홑게 먹고싶은데 요즘 홑게 시세 얼마나 하나요?

    no1icon 12

    비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요.

    no1icon 12

    아기 간식 사려고 하는데 8개월아기간식 먹어도 괜찮은 간식 알려주세요.

    no1icon 12

    간헐적단식 추천 받아서 해보려고 하는데 정확히 간헐적단식방법 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 12

    뇌졸중 초기에 발견하면 확실히 치료하기 좋다는데, 뇌졸중 초기 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서 떡볶이 해먹을건데, 백종원 떡볶이 레시피 정확하게 알려주세요!

    no1icon 12

    집에서는 공부가 잘 안되서 독서실 다녀보려고 하는데, 보통 독서실 이용가격 얼마나 드나요?

    no1icon 12

    허리디스크 판정 받고 치료 받으면서 간간히 운동도 하라고 하더라구요… 허리디스크 운동 추천 좀 해주세요!

    no1icon 12

    남자친구랑 기념일이라 케이크 만들기 해보려고 하는데 망치치않고 맛있게 만들 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    역류성식도염 때문에 고생중인데 주변에서 양배추즙 먹어보라네요.. 양배추 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 12

    집에서 수육 해먹어 보려고 하는데 잡내 안 나고 촉촉하게 돼지고기 수육 삶는 법 알려주세요!

    no1icon 12

    피부에 생기가 없어서 고민인데 주위에서 콜라겐 먹어보라네요 ~ 콜라겐 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 12

    결혼 앞두고 있는 예랑이입니다! 웨딩촬영 셀프로 진행하려고하는데 셀프웨딩촬영 비용 어느정도 생각하면 되나요?

    no1icon 12

    메밀전 맛있게 만드시는분들 레시피 공유해주세요 ^^

    no1icon 12

    속초 여행가는데 속초 대포항 가면 꼭 회 먹고오라고 하더라구요ㅎㅎ 속초 대포항 횟집 신선하고 맛있는곳 알려주세요!

    no1icon 12

    제주도로 여행가는데 제주 아띠랑스 예약하려고해요! 할인받아서 예약할 수 있는 사이트 있으면 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    실내 클라이밍 체중 실내 클라이밍을 해보고 싶은데 몸무게가 많이 나가는 편입니다. 170에 85, 여자인데요 클라이밍 하기 괜찮을까요 실내 클라이밍 장비나 특징, 유의사항, 방법 같은 거 다 알려주세요. 제가 요즘에 실내 클라이밍에 빠져서요 ㅎ 근데 하나 더 묻자면, 제가 남친이랑 같이 하려고 하는 데 남친은 허리가 좀 안 좋고 저는 발목이 좀 안 좋아서요. 그래서 그런데 허리나 발목이 안 좋으면 클라이밍은 좀 무리인가요?... 실내클라이밍 실내 클라이밍 성인 남자 이제 곧 24살 되는사람인데요 요즘 운동을 안하니까 몸이 좀 뭉치는 느낌도 들고 관리도 할겸 실내 클라이밍 배워볼까 생각하고있는데요 친구랑 안하고 혼자가서 강습 배우고 해도 괜찮을까요? 이거 하시는분 나이대는 보통 어떻게 되나요? 저는 처음 이거 일았을때 좀 생소했어서.. 실내 클라이밍 아예 할 줄 모르는데 강습 받고 끝나면 자기가 알아서 해야하나요?? 실내클라이밍 실내 클라이밍 문의합니다요 ... 근력 및 근육이 부족을 느껴서 실내 클라이밍 해볼까합니다요? 체험의로나 경험의로나 실내 클라이밍 한번도 해본적은 없고요? 그렇게 근력이 좋거나 근육이 좋은편도 않입니다요 ? 제질체력 저질근력 입니다 ... 참고로 달리기는 하나도 못해 학교다닐때 거이 꼴치 위치할정도입니다요...

    no1icon 0
    2025-12-07 03:14:44
    다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷