다이어트 양파 스프 칼로리 질문 다이어트중인데 양파를 생으로 먹긴 좀 그래서 양파스프를 만들어 아침에 조금씩 먹으려고 만들었는데 칼로리를 대강이라도 알고 싶어서 문의합니다. 캐러멜라이징 된 양파 400g에 물, 후추, 소금, 다시다 한숟가락 넣어서 먹는데 칼로리 대충 어느정도 할까요..? 치즈나 빵은 안 먹어요. 양파스프 만드는데 오븐을 꼭 이용해야되나요?? 질문 그대로 양파스프를 만들려고 하는데요 여기저기 레시피를 봐보니까 모두 오븐을 사용해야한다고 나와있더라고요 집에 오븐이 없어서 그러는데 어떻게 전자레인지는 안되나요????ㅜ 양파스프 양파스프할때 밀가루대신 전분가루 써도 되나요?? 안돼면 이유좀 알려주세요 양파스프 파는곳 양파스프 치즈올라가있는거 옛날에 tgi프라이데이즈에서ㅜ먹어봤는데 아직도 있나요?? 어디서 파는지 레스토랑 아는곳 있나요?? 천안이나 근처이면 더 좋구여 알려주세요 ㅠ다이어트중인데 너무 먹고싶네요 양파스프 집에 양파 손질해놓은게 많아서 얼른 먹어야하는데 뭘 먹어야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 양파가 주재료인 요리나 양파가 많이 들어가는 요리가 있을까요?