카테고리 - 여행, 생활

운동 하시는 분들 카제인 단백질 챙겨 드시던데, 일반 단백질이랑 많이 다른 건가요? 카제인 효능 알려주세요!

답변일
2024-10-20
조회수
1,146회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

카제인 단백질의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 순수한 근육량을 늘리는 데 도움이 됨. 근육량 늘리고 근육 소모를 줄이는데 효과적
2. 다른 단백질 식품보다 지속력이 김
3. 취침 전 간식으로 적정량을 꾸준히 섭취하면 근섬유 회복 및 근육 강화에 효과적
4. 식욕 억제 효과, 다이어트에 효과적
5. 혈당 수치 조절

가장 대표적인 카제인 단백질 효능에 대해 알려드렸습니다.
잘 보시면 운동하시는 분들한테 굉장히 좋은 제품임을 알 수 있는데,
어떤 것이든 맞지 않거나 과하게 섭취하실 경우 부작용이 있을 수 있으니
적정량만 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    자동차 미션오일 교체주기가 어떻게 되나요???

    no1icon 11

    요로결석 입원 꼭 해야되나요? 요로결석 때문에 병원 진료를 봤는데 입원을 권하시더라구요

    no1icon 11

    텐트가 찢어져서 버리려고 하는데 텐트 버리기 방법 알려주세요~

    no1icon 11

    정수기 밸브 교체 어떻게 하나요? 싱크대 정수기 조리수 밸브 교체 해야 할 것 같은데 셀프 교체 방법 알려주세요

    no1icon 11

    라벤더오일 효능 알려주세요ㅎㅎ 제가 불면증이 있는데 친구가 라벤더오일이 좋다고 선물해줬거든요! 또 어떤 효능이 있는지 궁금해요ㅎㅎ

    no1icon 11

    수면중 다리경련 원인 좀 알려주세요~ 요즘 가끔씩 자다가 다리경련 때문에 깨는데 왜 이러는 걸까요?

    no1icon 11

    요즘 우울증이 심해서 정신과 상담 받고 싶은데 청소년 정신과 부모님 동의 없이 가도 되나요?

    no1icon 11

    교촌치킨 메뉴 추천 해주세용! 오랜만에 교촌치킨에서 시키려고 하는데 뭐가 맛있어요??

    no1icon 11

    에어컨 수리 맡기면 비용 얼마 정도 들까요ㅠㅠ 찬바람이 안나와서 수리 맡기려고 하는데 알려주세요~

    no1icon 11

    중고거래해서 우체국 택배 보내려고 하는데 택배 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    산신제 올리려고 하는데 순서가 어떻게 되는지 알려주세요^^

    no1icon 11

    모아둔 돈이 많지 않아서 스몰웨딩 생각하고 있는데요ㅎㅎ 스몰웨딩 비용 얼마나 드는지 알려주세요~

    no1icon 11

    오피스텔 매매 알아보려고 하는데 제주도 오피스텔 시세 어디서 볼 수 있나요?^^

    no1icon 11

    류마티스 관절염이 의심되는데 류마티스검사 받으면 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 11

    급하게 돈이 필요해서 쿠팡 단기알바 생각중인데 지원방법 알려주세요!

    no1icon 11

    비 오는 제주 가볼 만한 곳 알려주세요ㅠ 내일 제주도 여행 가는데 비 온다고 하네요ㅠㅠ

    no1icon 11

    친한 친구네 할머니가 돌아가셔서 장례식 조문 가려고 하는데요.. 복장은 뭐 입으면 되나요? 처음 가는거라 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 11

    몰디브로 신혼 여행 가기로 했거든요~ 리조트 예약 해야하는데, 몰디브 리조트 순위 좀 알려주세요!

    no1icon 11

    고속버스 타고 놀러 가는데, 혹시 고속버스 할인 받을 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 11

    돼지고기 다짐육 신선해 보여서 사봤는데, 어떤 요리를 해먹는게 좋을지 모르겠네요~ 돼지고기 다짐육 요리 레시피 추천 부탁드립니다!

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    우유 단백질 카제인 질문 카제인을 실제 우유에서 추출해서 만드는 방법 말고 100% 화학적으로 만드는 방법이 있나요? 그리고 실제로 그런 제품이 있나요? 이 영양성분에 카제인 있나요 제가 우유, 카제인 알레르기가 나왔는데요 역류성 식도염인지 ㅠㅠ? 아프더라구요 그래서 이 요구르트를 먹으려는데 이 성분에 카제인이 있나요..? 카제인 유당불내증 wpi 먹고있는데요, 카제인도 같이 유당불내증이 있는데 카제인프로틴 마셔도 될까요 wpi 먹고있는데요, 카제인도 같이 섭취하려합니다 왠만하면 식품으로 섭취해야 하는거 압니다 카제인 단백질,웨이단백질 1.카제인 단백질이란? 2.웨이 단백질이란? 3.둘의 차이는? 4.카제인과 웨이의 특징은? 5.카제인과 웨이는 단백질의 여러종류중 한가지들인가요? 6.카제인과 웨이 단백질은 프로틴으로 많이 사용되나요? 빠르지만 성의있는답변원해요. 카제인 신타6는 카제인이 들어있던데 카제인과 유청의 성분비율은 어느정도될까요?

    no1icon 0
    2024-10-20 05:26:30
    운동 하시는 분들 카제인 단백질 챙겨 드시던데, 일반 단백질이랑 많이 다른 건가요? 카제인 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷