카테고리 - 여행, 생활

비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요!

답변일
2025-09-10
조회수
2,369회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 B3는 니아신으로 섭취한 음식을 우미 롤이 사용하는 에너지로 바꿔주고 신경계와 소화계가 원할하게 작동하도록 유지합니다
또한 피부를 건강하게 유지하며 항상화제 역할로 산화 스트레스에 대응, 지방을 처리하고 콜레스테롤 상태 개선 혈압은 낮춰주는 중요한 비타민이니 참고하시면 좋을 거 같습니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 턱드름이 진짜 자주 생기는데요 ㅠ 정말 턱에만 생깁니다.. 굉장히 스트레스 받는데, 턱드름 원인 알려주세요ㅠ

    no1icon 20

    민들레차는 한 번도 마셔 본 적이 없는데, 이거는 어디에 좋은건가요? 민들레차 효능 알려주세요~

    no1icon 20

    표고버섯 키워보려고 하는데요. 표고버섯 재배 시기랑 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    밥 반찬으로 맛있는 코다리찜 해주려고요~ 백종원 코다리찜 레시피 정확하게 알려주세요!

    no1icon 20

    통영 붕장어 집에서 직접 맛있게 구워먹으려고 하는데요. 통영 붕장어 굽는 방법 알려주세요~

    no1icon 20

    엄마가 밥 할 때 항상 서리태콩 넣으시던데, 이거 어디에 좋은건가요? 서리태콩 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    양파망 안 버리고 두면 여러모로 활용하기 좋다고 들었는데, 양파망 활용법 알려주세요!

    no1icon 20

    오랜만에 쉬는 날 공원 산책하러 갔다왔는데 메리골드꽃이 너무 예쁘게 피어있더라고요 ㅎ 메리골드 꽃 꽃말이 뭔지 아시나요?

    no1icon 20

    삼송역에서 인천공항 버스타려면 어디서 타야하나요 ??

    no1icon 20

    뉴질랜드 유학 다녀왔습니다. 너무 좋아서 뉴질랜드로 아예 이민을 가고 싶은데, 뉴질랜드 이민 조건 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    비염이 너무 심해서 코 청소 좀 해보려고 하는데, 올바르게 코 청소 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    원주에서 제주도 놀러갈건데요! 원주 제주 항공권 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 20

    비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    서랍장 레일 교체할 때가 된 것 같습니다 ㅎ 서랍장 레일 교체 직접 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    미국 서부 여행 가려고 하는데, 꼭 가봐야하는 곳들 좀 추천해주세요~

    no1icon 20

    집에서 드럼세탁기를 사용하고 있는데, 드럼세탁기 통세척 확실하게 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    저희 가족이 조개젓 젓갈을 너무 좋아하거든요 ㅎ 오랜만에 만들어줄까 하는데, 조개젓 젓갈 비리지 않고 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    집에서 직접 콩물 만들어 보려고 해요~ 콩 비리지 않게 잘 삶아서 콩물 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    풀무원 두부봉 샀는데, 이거 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다던데요 스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다는 말을 들었는데요 현재 어머니께서 아토르바스타틴을 처방받아 저녁에 먹고 계신데, 평소 고함량 비타민b를 아침에 드셨는데, 그 안에 b3도 포함되어 있거든요. 아침 저녁의 시간 차를 두고 먹어도 되는지 아니면 먹지말아야 하는지... 비타민B 제품중에 비타민B3가 안 들어있는 제품 있나요? 비타민 B 먹으려고 하는데 비타민 B3 니아신이 간에 안좋다고 들었습니다.. 제가 간 수치가 약간 높은편이라 비타민B3 가 들어있지 않거나 아주 소량 들어있는 제품을 먹고 싶은데... 그런 비타민 B 제품이 있을까요? 비타민B3 비타민B3 효능이요 비타민B3 효능으로는 어떤 게 있을까요? 그리고 비타민B3 부족증상도 알려주세요 제가 먹고 있는 종합 영양제 보면 비타민B3 들어있긴 한데 함량이 좀 낮은거 같아서요... 혹시 다른 보충 방법도 있을까요? 비타민 b3 지금 영양제로 비타민 b 영양제인 비맥스 메타를 먹고 있습니다 추가적으로 비타민 b3 100mg 를 추가로 복용해도 되는지 궁금합니다. 조현병에 좋다고 해서요. 비타민B3 리비롤정10mg과 비타민B3(니코틴산아미드)부작용이 있나요? 아버지가 리비롤정과 함께 밀크씨슬, 아로나민 골드 프리미엄(정)을 복용하고 있는데 같이 먹는데 최근 간 부작용을 일으킨다는 소문을 들었습니다 정말인지 궁금해서 질문 올립니다. 복용약 리피롤정 10mg(아토르바스타틴칼슘) 영양제 아로나민 골드 니코틴산아미드(비타민B3)(KP) 25.0mg

    no1icon 0
    2025-09-10 07:43:37
    비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷