카테고리 - 여행, 생활

지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

답변일
2024-11-08
조회수
1,304회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 C 메가도스 용법에 대해 알려드리겠습니다.

비타민 C 메가도스 용법은 비타민 C의 효과를 최대한 끌어내기 위해 하루에 5~6번 씩 나눠서 드시는 것이 좋습니다.

또한, 비타민 C는 산성이기 때문에 빈속에 복용하게 되면 속쓰림, 메스꺼움 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.

그러니 반드시 식간 또는 식후에 드시는 것이 좋고, 매 식사 때 챙겨 드시는 것이 가장 좋습니다만,
하루에 한 번 만 드시게 될 경우엔 저녁 시간에 드시는 것이 좋습니다.

무엇보다도 하루 적정량을 넘기지 않는 것이 가장 중요하며,
혹, 부작용이 있을 경우에는 복용을 중단하시고 전문의와 상담 받으시는 것이 가장 좋습니다.

권장섭취량의 경우 아래 공유해드리는 블로그 링크 통해서 확인해보시기 바라며,
알려드린 정보가 많은 도움 되셨길 바랍니다^^

https://blog.naver.com/mesio20/222268127999 - 출처 : 건강전문가

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신선하고 맛있는 노르웨이 연어 주문했는데, 이거 어떻게 먹는게 좋을까요? 노르웨이 연어 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    오랜만에 깐새우장 만들어볼까 하는데, 깐새우장 비리지 않고 진짜 고소하고 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    황칠 나무가 몸에 좋다고 해서 밥 지을 때 넣거나 말려서 차로 많이 우려 드시더라고요. 황칠 나무가 어디에 좋은건가요? 황칠 나무 효능 알려주세요!

    no1icon 16

    구찌뽕 나무 열매 몸에 좋다고 많이 드시던데, 이거 어디에 좋은건가요? 구찌뽕 나무 열매 효능 알려주세요~

    no1icon 16

    차조기 잎이 몸에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 차조기 효능 알려주세요.

    no1icon 16

    미니족 사다가 집에서 직접 족발 만들어 보려고 하는데요~ 미니족으로 족발 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 유통기한 얼마 안 남은 스모크햄이 남아 있는데, 이걸로 뭘 해 먹어야 맛있을까요? 스모크햄 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 16

    신혼여행으로 필리핀 보라카이 가려고 하는데요~ 필리핀 보라카이 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    안녕하세요 저의남편이60세인대요 간경변 진단받고서 요양병원에있는대 오른쪽다리를 무척떨며 밤에는 잠이안와서 힘들어합니다 입에서는 침이흘러 내리는대 병원을 무슨과로 가야할가요?

    no1icon 16

    따뜻한 차 좀 꾸준히 마셔보려고요. 혹시 건강차 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 16

    고양이 너무 키우고 싶어요. 유기동물보호소 통해서 입양 받으려고 하는데, 유기동물보호소에서 입양 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    물에 젖으면 투명해진다는산하엽 키워보고 싶은데, 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    화분에 작은 곰솔 심고 키워보고 싶은데, 곰솔 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    약쑥이랑 일반 쑥이랑 다른건가요? 약쑥 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    울금이 몸에 좋은건가요? 무슨 효과가 있다고 들은 것 같은데,, 울금 효과 알려주세요!

    no1icon 16

    지속적으로 우울장애가 오는 것 같습니다... 저도 극복하고 싶은데, 극복하는 방법을 모르겠습니다 ㅠ 우울장애 증상 극복하는 방법 좀 알려주세요.!

    no1icon 16

    집에서 직접 딸기퓨레 만들어 보려고요. 딸기퓨레 실패 없이 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    공기정화식물로 인기 많은 황금사철 나무 키워보려고요~ 황금사철 나무 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    가족 대대로 심혈관 질환이 있었는데, 저도 피해갈 수 없더군요..ㅎ 음식이라도 좀 잘 먹어보려고 하는데, 심혈관 질환에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    엠오퍼스트 메가비타민 vs 유어그린 메가비타민 메가비타민을 사려는데 엠오퍼스트 메가비타민이랑 유어그린 메가비타민 둘 중에 너무 고민이 돼서요ㅠㅠ 어떤 차이가 있나요? 어떤거를 사는게 좋을지 추천 부탁드립니다!! 아로나민 골드와 종근당 프로메가 듀얼 복용(오메가3,비타민B군) 피로회복, 면역력 개선, 항염을 위해 아로나민 골드하고 종근당 프로메가 듀얼 복용중인데, 둘 다 비타민E를 함유하고 있다는 걸 이제야 알았습니다. -아로나민 골드는 아침, 저녁 식사 후 1정씩(1일 1정씩 2회), 프로메가 듀얼은 점심 식사 후 2정씩(1일 2정씩 1회) 복용 중인데 계속 같이 먹어도... 메가비타민 메가비타민C 지금 유방암으로 항암중이고요 구내염이 심해서 병원에 갔는데 비타민 C를 추천해줘서 병원에서 샀는데 처음 보는 비타민이여서 괜찮은 비타민인지 확인 부탁드립니다 비타민 추천해주세요~ 고려은단 종합 비타민은 먹으려고 하는데 같이 먹으면 좋은 비타민 추천좀 햐주세요~ 메가비타민 메가그린산 비타민c 따뜻한 물에 먹어도되나요? 감기 가루약 먹듯이 입에 털어서 물을 마시는 강법으로 복용하는데 따뜻한물 찬물 상관없는건가요?

    no1icon 0
    2024-11-08 21:19:45
    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷