카테고리 - 여행, 생활

    좋다는 다이어트 식품 다 먹어봤는데 진짜 효과 있는 다이어트 식품 추천해주세요

    답변일
    2025-09-05
    조회수
    1,021회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    다이어트식품으로 판매량이 높고, 자주 언급되는 단골 식품(야채나, 육류는 제품이 아니라 제외합니다.)

    오트밀
    치아씨드
    그래놀라
    그릭 요거트
    닭가슴살 관련 식품
    곤약면,밥
    두부면
    다시다면
    연두부


    공통점은 영양분은 높으면서 , 열량이 높지 않고 포만감을줘서 다이어트 식품으로 인기가 많은 식품들 입니다.
    다이어트에 도움되는 식품이라고 많이 먹으면 체중감량에 실패할 수 있으니 하루에 칼로리를 정해서 드시고 운동을 꼭 병행해서 다이어트에 성공하시기를 기원합니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 15

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        쑥개떡만들기 쫀득하고 맛있는 쑥개떡 만드는법 공유해주세요^^
        no1icon 13

        턱관절이 아파서 병원 가보려고하는데 어느 병원으로 가야되나요ㅠㅠ 구강내과 가면 되나요?
        no1icon 13

        스트레스성 공황장애 어떻게 치료해야할까요.. 스트레스가 많아지면서 불안하고 숨쉬기가 힘들 때가 있는데 치료법 알려주세요
        no1icon 13

        요즘 스트레스를 많이 받아서 몸도 아프고 정신적으로 힘든데 스트레스 해소법 좀 알려주세요.
        no1icon 13

        진짜 마음먹고 다이어트 시작해보려고 하는데 레몬수 다이어트 하는 방법 좀 공유해주세요.
        no1icon 13

        조카가 까치발 들고 다니는 습관이 있는데 고치는 방법 좀 알려주세요.
        no1icon 13

        제 친구가 경계성 성격 장애 의심되는데 증상이랑 치료 방법에 대해 알려주시면 감사드리겠습니다…
        no1icon 13

        저희 가족이 고기를 좋아해서 직접 드라이 에이징 해보고 싶은데 집에서 할 수 있는 방법이 있을까요?
        no1icon 13

        감정기복이 좀 심한편인데 마인드컨트롤 하는 방법 좀 알려주세요..
        no1icon 13

        스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요.
        no1icon 13

        출근 할 때나 데일리로 입을 티셔츠 좀 사려고 하는데 무난한 남자 봄티셔츠 추천해주세요.
        no1icon 13

        배에서소리 너무 많이 나는데 해결방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
        no1icon 13

        카페에서 아이스티 자주 사먹는데 알고보니 가루더라구요? 그거 어떤거에요?
        no1icon 13

        자취생인데 요리도구도 없고 잘 못해요 ㅎㅎ; 스팸김밥 쉽고 맛있게 만드는 방법 알려주세요
        no1icon 13

        요새 모발 손상도 많고 손이 저릿해서 철분 관리 하려고 해요! 철분 많은 음식 몇가지만 알려주세요
        no1icon 13

        연어 먹을때 사용하는 연어소스 이름이 뭔가요? 레시피 있으면 알려주세요
        no1icon 13

        시수루뱅으로 앞머리 잘랐는데 시스루뱅 자연스러운 머리 손질 방법 알려주세용~~
        no1icon 13

        친구들이랑 첫 해외여행으로 모리셔스 다녀오려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 공유부탁드려요.
        no1icon 13

        제가 기초대사량이 엄청 낮아서 좀 높여보려고 하는데 기초대사량 높이는 방법 알려주세요.
        no1icon 13

        제가 장례식장은 처음 가보는데 장례식장 기본 예절이나 복장 좀 알려주세요.
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        다이어트 식품 어떤게 좋을까요? 안녕하세요 다이어트 식품 질문 드립니다. 제가 예전부터 다이어트 식품 좋다는건 다먹어봤고 다이어트 식품 이것저것 먹어봤는데 별효과를 보지못했어요ㅠ 드셔보신 다이어트 식품 중에서 제일 효과좋은걸로 추천좀 해주세요 (광고절대사절!!!) 다이어트식품 기능좋은게있을지 반갑습니당~ 다이어트식품 찾다가 질문드려요 ㅠㅠ 지금 몸무게가 많이 불어나서 다이어트 하고있는데요 이번에 여러가지 요가나 헬스등등하고있어요 ㅎ 혹시 다이어트식품 효과 어떨지.. 여러가지 잘챙겨먹고있긴한데 다이어트식품 어떤걸로 먹어야할지 궁금합니다 ㅎㅎ #별자리, 띠별 운세... 다이어트식품 샐러드 나 다이어트 식품으로 세끼 조금먹는거보다 1일1식이 살이 더 예쁘게 빠지는 것같고 탈모도 안오는거같은데 맞나요..? 다이어트식품 괜찮은 거? 안녕하세여 다이어트식품 질문드려요 취업 후, 맨날 앉아서 일하고 이것저것 먹다보니.. 체중이 너무 늘어서 다이어트식품 먹을까해요 일이 바빠서 헬스는 못다니구요... 친구가 다이어트식품 권유하던데 다이어트식품 효과 괜찮을까요? 12월에 친구랑 여행가기로했는데 그때까지만.. 다이어트식품... 다이어트식품 다이어트식품 추천좀 해주세요

        no1icon 0
        2025-09-05 00:43:27
        좋다는 다이어트 식품 다 먹어봤는데 진짜 효과 있는 다이어트 식품 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷