카테고리 - 여행, 생활

제가 과민성 대장증후군도 있고 여러모로 대장이 안 좋은 편입니다. 대장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 ㅠ

답변일
2025-06-02
조회수
1,730회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대장에 좋은 음식 대표적으로 양배추가 있습니다.

양배추는 베타카로틴과 셀레늄이 풍부합니다.

셀레늄은 면역력을 강화시켜 우리 몸이 암세포에 대해 이겨낼 수 있는 힘을 길러주며 베타카로틴은 발암물질을 제거하여 암 예방 특히 대장암에 좋은 음식입니다.

그 외에도 고구마, 사과, 땅콩, 브로콜리, 보리도 좋은 음식이니 꾸준히 챙겨드시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신축아파트로 이사를 가는데 새집증후군 걱정이에요 ~ 업체를 부르자니 돈이 너무 많이 들고 ㅠ 새집증후군 제거방법 알려주세요!

    no1icon 20

    알러지검사 하려고 하는데 성인 알러지검사 비용 보통 얼마정도 드나요?

    no1icon 20

    어느 날 갑자기 잇몸 고름주머니가 생겼어요.. 이 잘 닦는데 왜 생긴걸까요 ㅠ 잇몸 고름주머니 빨리 없애는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    얼굴 두드러기 치료 방법 좀 알려주세요. 얼굴에 며칠 전부터 두드러기 처럼 뭐가 막 나네요..

    no1icon 20

    요도염 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 20

    임질 증상 및 치료 방법에 대해 알려주시면 감사드리겠습니다..

    no1icon 20

    치아염소산수 저렴하게 구매할수있는곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 20

    홈베이킹 하는 재미에 푹 빠졌는에 이번에는 바닐라 크렘브륄레 만들어 먹어보려고 해요 ~ 맛있는 레시피 공유해 주세요.

    no1icon 20

    몇일 전부터 손가락이 저려요…. 손가락 저림 증상 왜 나타나는 건가요?

    no1icon 20

    전립선 비대증 수술만이 답인가요? 전립선 비대증 치료방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    통풍이 생겼는데, 약 복용하는 것 말고도 통풍 치료 방법 있으면 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    몸이 좋지 않아 병원을 가니 장상피화생 진단을 받았습니다 회복 기간이 얼마 정도 걸릴까요?

    no1icon 20

    시골에서 고구마를 왕창 얻어왔는데 보관을 어떻게 하는지 모르겠네요 ~ 고구마 보관방법 알려주세요!

    no1icon 20

    방울토마토 키우기 시작했는데 잘 자랄 수 있는 꿀팁 정보 좀 주세요!!

    no1icon 20

    집에서 식물 키우고 싶은데 집에 햇빛이 잘 안들어서요ㅠㅠ 그늘에서 잘자라는 식물 몇가지만 추천해주세요!

    no1icon 20

    보리 숭어 제철 궁금합니다! 신선하고 배송 상태 좋은데로 알려주세요!

    no1icon 20

    콜레세테롤 관리 중인제 지인이 키토산이 좋다고 하네요! 키토산 효능 자세히 알고 싶어요 알려주세요!

    no1icon 20

    처음이라 잘 모르는데 장례식장에서 부고장을 만들어주나요? 아님 만드는 방법이 있나요?

    no1icon 20

    결혼 감사인사말 어떻게 해야할지 고민입니다 결혼 감사인사말 알려주세용!

    no1icon 20

    샐러드 밖에서 구매하려고 하니까 너무 비싸네요 집에서 샐러드만들기 성공하는 법 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    과민성대장증후군에 좋은 음식은 뭐가 있나요? (서초동 20대초반/남 과민성대장증후군) 과민성대장증후군에 좋은 음식은 뭐가 있나요? 제가 학생 때부터 과민성대장증후군이 심해서 긴장을 하면 무조건 배가 아프더라고요 그래서 배가 아플 때마다 보건실 가서 말하고 약 먹으면서 버텼는데 대학교 오고 나서는 보건실을 가기도 어렵고 발표할 일도 너무 많아서 걱정입니다 애초에... 대장암으로 방사선 치료를 받고 있는데 대장암에 좋은 음식이 있으면 알고 싶습니다.(서초 50대초반/여 대장암) 안녕하세요. 대장암 방사선치료를 받고 있는데 항암치료는 받으면서 먹는 음식으로도 항암치료에 도움이 음식이 있으면 알고 싶습니다. 대장에좋은음식 디스크 수술 후 약 지속 복용 후 과민성대장증후군이 심해진듯한데요. 좋은 음식 추천 부탁드려요. ... 혹시 디스크 수술 후 먹는 약과 같이 먹을 수 있는 과민성대장증후군을 감소 할 수 있는 약이라든지.. 아니면 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 며칠동안 흰죽을 먹다가 너무 기운없을꺼 같아서 소고기 야채죽 끊여서 먹게하고 소고기 장조림도 해주고 했는데요... 당연히 금방 좋아지지는 않겠지만... 위장과 대장에 좋은 음식 암 예방하기 위장과 대장에 좋은 음식이 양배추인가요? 양배추즙을 먹어도 효과가 있겠죠? 양배추 외에도 좋은 음식 추천해주세요 그리고 대장에 요플레가 안 좋은가요? 아이한테 유산균이랑 영양제 먹일 때 요플레에 섞어서 매일 주는데 혹시라도 안 좋을까 걱정이네요 대장에좋은음식 설사를 자주하는데 대장암에 좋은 음식 추천해주세요. (성남 40대후반/남 대장암) 안녕하세요. 지난번에 설사를 자주해서 대장암 검사를 해봤는데 다행히 대장암은 아니라고 합니다. 대장암을 검사를 하면서 대장암에 관심이 많이 생겼습니다. 대장암에 좋은 음식이 있나요. ?

    no1icon 0
    2025-06-02 20:48:32
    제가 과민성 대장증후군도 있고 여러모로 대장이 안 좋은 편입니다. 대장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷