카테고리 - 여행, 생활

하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요

답변일
2025-09-07
조회수
2,108회
좋아요
26회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

하늘마는 다음과 같은 효능이 있습니다.

당뇨 예방 및 완화
두뇌 기능 개선
항산화
뼈 건강 개선
심혈관 질환 예방
장운동 촉진, 변비 개선 및 예방
피부 노화 방지
위 건강 보호
피로회복
다이어트

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 26

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    핸드폰 자급제로 바꾸고 싶은데 자급제 유심 개통 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    안녕하세요 제가 이번에 회장선거 나가는데 초등학교 회장선거 공약 추천해주세요!

    no1icon 16

    LED등 교체방법 좀 알려주세요! 자취생이라 셀프로 교체해야 하는데 어떻게 해요?ㅠㅠ

    no1icon 16

    세탁기 세척 어떻게 하나요?^^ 세탁기 청소를 한번도 안해서 이번에 해보려구요~

    no1icon 16

    발바닥 아치 부분이 아픈데 발바닥 아치 통증 원인이 뭐예요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    화장실 거울에 자꾸 얼룩 생기는데, 화장실 거울 얼룩 없애는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 가오리 무침 한 번 해볼까 하는데, 가오리 무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    돼지고기 사태 좀 샀는데, 이거 어떻게 먹어야 맛있게 잘 먹었다고 할 수 있을까요? 돼지고기 사태 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 16

    제주 신화리조트 깔끔하고 괜찮은 것 같아서 제주도 숙소로 예약 해보려고 하는데, 최대한 저렴한 가격에 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    칡차가 갱년기에 좋다고 해서 부모님 사드려볼까 하는데, 혹시 이거 말고도 칡차 효능 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 16

    제부도 글램비 글램핑 유명하더라고요! 여기 여자친구랑 가보려고 하는데, 최대한 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    남프랑스 여행 가려고 하는데, 남프랑스 여행 가면 꼭 다녀와야 할 곳들 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    화장실 세면대 막힘 때문에 물이 잘 안 내려가더라고요 ㅠ 혹시 잘 뚫는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 16

    엘 시스테인 피부에 좋다는 건 알고 있는데, 이거 정확하게 어떤 효능이 있는 건가요?

    no1icon 16

    신혼여행 그리스로 가려고 하는데, 그리스 신혼여행 가볼만한 곳 몇 군데 추천해주세요!

    no1icon 16

    채소 비타민 이름처럼 영양가 많다고 하는데, 채소 비타민 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    김밥 당일 날 만든건데, 혹시 김밥 냉장고 보관 하게 되면 몇 일 정도 먹을 수 있을까요?

    no1icon 16

    세면대 청소 한지 얼마나 됐다고 벌써 더러워졌어요 ㅠ 혹시 세면대 청소 제대로 하는 방법 아시면 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    오랜만에 집에서 야채찜 만들어 먹으려고 하는데, 야채찜 맛있게 만들 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    하수구에서 자꾸 벌레 올라오더라고요 ㅠ 너무 스트레스받는데, 하수구 벌레 완벽 퇴치 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하늘마(열매마) 의 독성에 대해서 알고싶어요 텃밭에 하늘마를 심어 하늘마를 지인과 나누어 먹고 있는데 작년엔 소확량이 많아 분말로 먹어 보려고 건조기에 건조시킨 후 한약 제재소에 갔는데... 혹시 분말로 복용하면 과다복용이 되어 그런지 ~ 인터넷 검색해도 효능 만 나오지 부작용은 그다지 없는데 하늘마에 대해 조언 좀 부탁드립니다. 하늘마 냉장고 보관 하늘마를 냉장고에 약 한달 보관 했었는데 혹시 이러면 못 먹는 건가요? 만약 먹을 수 있다면 하늘마 요리법 아무거나 해서 조리해도 괜찮을까요? 그리고 까맣게 변하면 못 먹는다고 하던데 속이 까맣게 변하면 못 먹나요? 아니면 껍질이 변하면 못 먹나요??? 빠른 답변 구해요~~~~ 하늘마 하늘마 모종 파는 곳 좀 알려주시면 감사하겠습니다 열매마(하늘마) 즙, 양배추즙 소화불량때문에 열매마나 양배추즙을 먹어보려고하는데 둘중에 어느것이 더 좋나요..? 사구체신염이 조금 있는데 열매마가 단백질 흡수를 돕는다고 하더라구요 먹어도 괜찮나요? 하늘마 이거 하늘마 인가요? 마인지 아닌지 궁금합니다 마인 것 같기도 하고 잎을 보면 아닌 것 같기도 하고... 무슨 식물인지 잘 모르겠네요ㅠㅠ

    no1icon 0
    2025-09-07 14:31:54
    하늘마가 변비에 좋다고 하길래 먹어보려고 하는데 하늘마 효능에 대해서 더 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷