카테고리 - 여행, 생활

대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요

답변일
2026-03-07
조회수
3,015회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대상포진에는 면역력 좋은 음식을 드시면서 관리하는 것이 좋습니다.

영양이 풍부한 음식 중 특히 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식은 면역력을 증진시키는 데 효과적입니다.
아미노산의 일종인 라이신을 섭취하는 것도 바이러스를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식

2. 비타민 보충제

3. 복합 탄수화물

고혈당 탄수화물과 가공식품이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 면역 체계가 바이러스를 사멸시킬 수 있으며,
앞서 언급한 비타민들의 섭취를 늘리면 바이러스의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 23

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번에 두바이여행 가기로 했는데 두바이여행 코스 추천해주세요

    no1icon 15

    오랜만에 정읍 여행 가는데 정읍 가볼만한 곳 추천해주세요

    no1icon 15

    꼭 필요한 것만 모아둔 출산준비물리스트 알려주세요!

    no1icon 15

    금목걸이 세척하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    현재영화상영작 추천 해주세요 정말 재미있는 걸로요!

    no1icon 15

    백종원 부대찌개 레시피 정확한 레시피로 알려주세요

    no1icon 15

    돼지목살 스테이크 질기지 않게 맛있게 굽는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    중성지방 낮추는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    반찬거리 정말 간단하게 만들 수 있는걸로 추천해주세요

    no1icon 15

    돼지짜글이 맛있고 간단하게 만들 수 있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    김밥천국 메뉴 맛있는거 추천해주세요

    no1icon 15

    소갈비살 양념 구이 맛있게 만드는 법 알려주세요

    no1icon 15

    줌바댄스 배우고 싶어서 학원 다니려고 하는데 평균적인 수강료가 어떻게 되나요?

    no1icon 15

    다이어트에 뚱보균 유산균 좋다는데 제품 추천해주세요

    no1icon 15

    고기 다이어트로 살을 많이 뺐다는 사람이 있는데 어떻게 하는건가요?

    no1icon 15

    코란도 폐차 하려고요 보상금이 있다는데 얼마인가요?

    no1icon 15

    유린기 만들어 먹으려는데 정말 맛있는 레시피 알려주세요.

    no1icon 15

    인터넷 등기부등본 발급 열람하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    하와이신혼여행 가기로 했는데 하와이 신혼여행 코스 알려주세요

    no1icon 15

    들기름 막국수 초간단한게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 궁금해요. (송파구 30대후반/여 대상포진) 대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 추천 좀요.... 대상포진에 걸려서 치료 받고 있는데요 아무래도 더 심해질까 봐 음식 먹는 것도 조심스러워서요 대상포진 음식 좋은 거랑 피해야 할 것들이 있으면 알고 싶은데요 최대한 다양히 알려주시면 감사하겠습니다. 대상포진에 좋은음식 예방 관리 가능한거..나쁜건? 대상포진에 좋은음식 예방관리 가능한건 뭐가있는지? 그리고 대상포진에 나쁜건 뭐가 있나요 공유 좀 해주세요 얼마전에 엄마가 힘들다고 표현하더니 엄청 아파하셔서 병원가서 주사맞고 지금은 좀 편해졌는데 아직도 그고통이 너무쎼고 힘들어서 다신겪고싶지않다고 합니다 만성피로가... 대상포진에좋은음식 대상포진에 좋은 음식 좀... 치료 방법에 대해서도... 병원 약을 먹는중인데 통증이 없어지질 않아서 치료 방법에 대해 알아보는중이고 그리고 먹는것 관리를 해보면 어떨까 싶어 대상포진에 좋은 음식에 대해서도 알아보다가 글 남깁니다 왼쪽 턱 밑에 물집이 올라왔는데 안면마비까지 갈까봐 불안하거든요 어떻게든 지금 상황에서 확실하게 치료를... 대상포진 치료에 좋은 음식 어떤게 있는지 답변 좀 해주세요 약이랑 연고 처방 받았는데 혹시 대상포진 치료에 도움되는건 뭐가 있나요?? 챙겨먹으면 좋은 음식 같은게 있으면 먹어보려는데 어떤게 치료에 도움이 되는건지 몰라서 글 남기는데 혹시 대상포진에 좋은 음식 아시는분 계시면 답변 좀 해주세요 대상포진에좋은음식 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 주사 맞고 집에서 쉬고있는데 빨리회복할수있게 먹을려구요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 엄청아파요 괴롭습니다 하루빨리 일어나고싶어요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다

    no1icon 0
    2026-03-07 14:53:54
    대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷