카테고리 - 여행, 생활

대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요

답변일
2025-09-07
조회수
2,219회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대상포진에는 면역력 좋은 음식을 드시면서 관리하는 것이 좋습니다.

영양이 풍부한 음식 중 특히 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식은 면역력을 증진시키는 데 효과적입니다.
아미노산의 일종인 라이신을 섭취하는 것도 바이러스를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식

2. 비타민 보충제

3. 복합 탄수화물

고혈당 탄수화물과 가공식품이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 면역 체계가 바이러스를 사멸시킬 수 있으며,
앞서 언급한 비타민들의 섭취를 늘리면 바이러스의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    사천짜장 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고요! 사천짜장 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    셀프 세탁방 이용해보려고 하는데, 셀프 세탁방 세탁 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    태국 코사무이 가족여행 다녀오려고요~ 코사무이 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 16

    거실 화분으로 드라코 키워보려고요 ㅎ 드라코 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마가 칡즙 좋다고 보내주셨는데, 어디에 좋은건가요? 칡즙의 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    집이 오래되어서 날씨 따뜻해지면 먼지다듬이가 많이 보이더라고요.. 먼지다듬이 확실하게 퇴치하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    화살나무가 몸에 좋다던데, 어디에 좋은건가요? 화살나무 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    마트에서 민들레나물 싱싱하고 맛있어보여서 사왔어요~ 민들레나물 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    저희 할머니가 어디서 구하신건지.. 느릅나무 껍질 몸에 좋다면서 한 봉다리 챙겨주셨어요.. 도대체 어디에 좋은건지 느릅나무 껍질 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마 집에서 돼지감자를 많이 받아왔어요! 요리해먹어야하는데, 맛있는 돼지감자 요리 레시피 추천 부탁드립니다~

    no1icon 16

    휴가내고 훗카이도 여행가려고 하는데, 훗카이도 가면 꼭 가봐야하는 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    강아지를 처음 키워보는데, 요즘엔 반려동물등록을 무조건 해야한다더라고요. 반려동물등록 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    해외나가서 운전할건데 국제면허증 발급받는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    아이 두상이 살짝 평평한데 아기 두상 교정 받으려고 하는데 두상교정 비용 얼마나 하나요?

    no1icon 16

    가디건에 보풀 많이 생겼는데 보풀제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    쿠팡 풀필먼트 알바 해보려고 하는데 초보자가 할 수 있을까요? 주로 어떤 업무를 하는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    아무리 운동을 해도 승마살이 안 빠져서 지방 추출 주사 생각 중인데 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    남자친구랑 속초로 놀러가려고 계획짜고 있는데 속초 레이크오션 저렴하게 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    가성비 좋은 호텔 찾아보니 제주 코업시티하버뷰 괜찮다고 하던데 할인받을 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 16

    와이프랑 이번에 제주도 골프 투어 가려고 하는데 어디가 괜찮을지 모르겠네요 ~ 골프장 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 궁금해요. (송파구 30대후반/여 대상포진) 대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 추천 좀요.... 대상포진에 걸려서 치료 받고 있는데요 아무래도 더 심해질까 봐 음식 먹는 것도 조심스러워서요 대상포진 음식 좋은 거랑 피해야 할 것들이 있으면 알고 싶은데요 최대한 다양히 알려주시면 감사하겠습니다. 대상포진에 좋은음식 예방 관리 가능한거..나쁜건? 대상포진에 좋은음식 예방관리 가능한건 뭐가있는지? 그리고 대상포진에 나쁜건 뭐가 있나요 공유 좀 해주세요 얼마전에 엄마가 힘들다고 표현하더니 엄청 아파하셔서 병원가서 주사맞고 지금은 좀 편해졌는데 아직도 그고통이 너무쎼고 힘들어서 다신겪고싶지않다고 합니다 만성피로가... 대상포진에좋은음식 대상포진에 좋은 음식 좀... 치료 방법에 대해서도... 병원 약을 먹는중인데 통증이 없어지질 않아서 치료 방법에 대해 알아보는중이고 그리고 먹는것 관리를 해보면 어떨까 싶어 대상포진에 좋은 음식에 대해서도 알아보다가 글 남깁니다 왼쪽 턱 밑에 물집이 올라왔는데 안면마비까지 갈까봐 불안하거든요 어떻게든 지금 상황에서 확실하게 치료를... 대상포진 치료에 좋은 음식 어떤게 있는지 답변 좀 해주세요 약이랑 연고 처방 받았는데 혹시 대상포진 치료에 도움되는건 뭐가 있나요?? 챙겨먹으면 좋은 음식 같은게 있으면 먹어보려는데 어떤게 치료에 도움이 되는건지 몰라서 글 남기는데 혹시 대상포진에 좋은 음식 아시는분 계시면 답변 좀 해주세요 대상포진에좋은음식 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 주사 맞고 집에서 쉬고있는데 빨리회복할수있게 먹을려구요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 엄청아파요 괴롭습니다 하루빨리 일어나고싶어요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다

    no1icon 0
    2025-09-07 08:49:02
    대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷