샐러리 효능 알려주세요! 비타민이 풍부하다고하던데 어디에 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

샐러리 효능 알려주세요! 비타민이 풍부하다고하던데 어디에 좋은가요?

답변일: 2024-10-31

조회수: 811회

좋아요: 15회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

샐러리에는 무기질, 칼슘,나트륨 등등 각종 영양소가 풍부합니다
체내에 쌓인 일산화탄소를 배출 시켜주는 효능이 있어서 편두통이 심하신분들에게도 좋다고합니다.
셀러리는 비타민이 풍부하여 몸의 노화를 촉진시키는 활성산소를 몸밖으로 배출해주어 노화방지에 효과적이며
멜라토닌 성분이 많아 심신안정이나 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
또한, 다이어트에도 좋은 음식인데요
샐러리 칼로리가 약 100g당 12칼로리 밖에 되지않아 저열량 식품이라고 하니 참고하시기 바랍니다.

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2024-10-31 05:06:32

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