팽이버섯 효능 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

팽이버섯 효능 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일: 2025-12-07

조회수: 2,218회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민B·C를 다량 함유하고 있는 팽이버섯은 면역력 강화에 효과적입니다.
팽이버섯 100g에는 비타민 B1, B2 등이 성인 하루 필요량의 4분의 1가량 들어있으며, 비타민C 또한 2UI 들어있습니다.
겨울철에 비타민C를 적절히 섭취하면 감기예방, 호르몬 분비에도 도움이 됩니다.

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2025-12-07 03:53:43

팽이버섯 효능 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷