카테고리 - 여행, 생활

팽이버섯 다이어트 해보려고 하는데, 건강하고 올바르게 하는 방법 알려주세요!

답변일
2025-09-06
조회수
1,328회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

팽이버섯은 단백질과 비타민이 풍부하고 식이섬유가 풍부해 육류섭취로 인한 콜레스테롤 수치를 떨어트리며
동맥경화증을 예방해주고 풍부한 섬유소와 수분이 포만감을 주며 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 좋습니다.
버터를 넣고 살짝 볶아먹거나 계란을 넣어 팽이버섯전을 만들어 먹는 것도 좋지만
원푸드 다이어트는 영양손실을 불러오기 때문에 여러 음식을 골고루 섭취하신 후에 운동을 하셔야 합니다.
적어드린 내용을 참고해 다이어트에 도움이 되시길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    주말에 방콕 하려구요..ㅎㅎ 볼만한 넷플릭스 미드 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    집들이 선물 전통주 사보려고 합니다! 인기 많은 전통주 어떤게 있나요? 추천해주세요!

    no1icon 16

    여행을 자주 다니는 편이라 KTX 탈 일이 많네요 ㅎ KTX 할인 많이 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    수육 비리지 않게 맛있게 삶는 방법 공유해주세요~

    no1icon 16

    벽지 곰팡이 제거 효과 좋은 곰팡이 제거제 추천해주세요!

    no1icon 16

    싱가폴 여행 계획중 입니다~ 경비 계산하게 싱가폴 환율 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    중국동방항공 항공권 싸게 구매할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 16

    코엑스 전시회 일정 어디서 확인하나요?

    no1icon 16

    치킨스톡 감칠맛 좋은 걸로 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    요즘 허리가 아프네요..ㅠ 허리 통증 완화 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    고등어조림 해보려고 하는데, 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    친구가 헥사메딘 추천해줘서 약국에서 사봤는데, 정확한 사용법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    편평 사마귀 치료법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    뮌헨 여행 준비중인데, 항공권 가격 어느정도 되나요?

    no1icon 16

    후회안 할 꼭 가야 할 부산 여행지 추천좀요!

    no1icon 16

    머리 좀 해볼까 하는데 요즘 유행하는 남자머리 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    친구들이랑 인생처음으로 마카오 여행 가려고 하는데 꼭 가봐야할 관광지 추천해 주세요!

    no1icon 16

    가슴이랑 팔 근육 키우려면 팔굽혀펴기 하라던데 진짜 효과 있나요? 팔굽혀펴기 효과 알려주세요.

    no1icon 16

    안면비대칭이 너무 심해서 경락 받아보려고 하는데 열굴 경락 비용이 대략 얼마인가요?

    no1icon 16

    다이어트 중이라 브로콜리 두부무침 해 먹으려고 하는데 만드는 방법 알려주세요^^

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다이어트 할 때 베이컨 팽이버섯 말이 ... 그런데 가끔 다이어트 전에 종종 해 먹었던 베이컨 팽이버섯 말이가 생각납니다... 재료는 베이컨 팽이버섯 후추 외엔 쓰지 않습니다. 너무 먹고싶은데 다이어트 할 때 이 요리를 해먹어도 될까요? 한달에 두세번 자주 먹어도 되는 걸까요?ㅠㅠ 다이어트 할 때 불닭 팽이버섯 먹어도 된다는데 진짜인가요??? 글고 다이어트 할 때 먹어도 되는 팽이버섯 레시피도 알려주세요ㅠ 팽이버섯다이어트 팽이버섯도 채소인가요? 채식하려는데 팽이버섯도 채소인가요? 팽이버섯 만든 거 칼로리 알려주세요ㅠㅠ 간장 5숟가락 참기름 한숟가락 팽이버섯 하나 청양고추 2개 물 반컵 정도 넣어서 졸여서 만들었는데 칼로리가 어느정도 될까요...? 다이어트에 혹시 방해가 되지는 않을지.... 팽이버섯다이어트 팽이버섯 다이어트를 하려면요 팽이버섯을 매일하루도 빠지지않고 하루한끼씩 챙겨먹어야 하나요?

    no1icon 0
    2025-09-06 22:09:39
    팽이버섯 다이어트 해보려고 하는데, 건강하고 올바르게 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷