카테고리 - 여행, 생활

당화혈색소 정상수치보다 높게 나왔습니다 당화혈핵소 낮추기 방법 알려주세요

답변일
2024-08-24
조회수
2,426회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당화혈색소를 낮추는 방법 알려드릴게요!

1. 꾸준한 운동으로 체중 관리
꾸준한 운동으로 정상 체중을 유지하면 혈당뿐 아니라 콜레스테롤 수치도 낮출 수 있습니다.

2. 충분한 수분 섭취
체내 수분의 양이 많아지면 노폐물과 당을 배출시켜 혈당을 낮출 수 있습니다.

3. 건강한 식습관 유지
과식하거나 고탄수화물, 너무 짠 음식은 혈당 조절에 좋지 않습니다.
알맞은 섭취 열량을 지키고, 골고루 균형있 영양을 섭취하면서 규칙적인 식사를 하는 것이 중요합니다.

답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    석이버섯 마트에 싸게 나와있길래 사봤어요 ㅎ 석이버섯 어떻게 먹어야 맛있을까요? 석이버섯 요리 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    설렁탕집 가서 먹는 깍두기가 그렇게 맛있더라구요 ㅎ 집에서 비슷하게 담궈보고싶은데, 설렁탕집 깍두기 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    여성 호르몬 부족하면 여러가지 여성 질병 위험이 있다고 하더라구요 ㅠ 걱정 덜 수 있는 여성호르몬 음식 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    전등 스위치 셀프로 교체하려구요! 셀프 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    집에 나초가 진짜 많아서 나초 요리 해보려고 해요! 맛있는 나초 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    피부에 자반 증상이 조금씩 나타나는데, 친구가 혈관염 아니냐고 하더라구요 ㅠ 혈관염 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 18

    갱년기 호르몬치료 고민중입니다 호르몬치료 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    당화혈색소 정상수치보다 높게 나왔습니다 당화혈핵소 낮추기 방법 알려주세요

    no1icon 18

    싸리나무 효능이 많더라고요! 싸리나무 먹는법 알려주세요!

    no1icon 18

    아토피는 완치 가능한가요? 아토피 치료 집에서도 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    양고기 스테이크 집에서 해먹으려고요! 양고기 스테이크 맛있게 굽는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    종아리 근육 통증 심하게 있습니다 종아리 근육 통증 원인이 뭔가요?

    no1icon 18

    종합검진 받아보고 싶습니다 종합검진 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 18

    췌장암 검사 받아보고 싶습니다 췌장암 검사 방법 알려주세요

    no1icon 18

    가족이 대상포진 걸렸는데 대상포진 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    씀바귀 김치 만들어보려고 하는데 씀바귀 김치 맛있게 만드는법 알려주세요~

    no1icon 18

    아이 불량한자전거여행 책 사주려고 하는데 최저가로 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    천식 진단 받았는데 천식치료 어떻게 진행하나요?

    no1icon 18

    턱관절 치료 받아보려고 하는데 치료기간 얼마나 되나요?

    no1icon 18

    양재 엘타워 웨딩 결혼식 비용 보통 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당화혈색소 정상수치로 낮추기 방법이 있나요? (여주 40대초반/여 당뇨) 최근 들어 당화혈색소가 점점 올라가는데요 당화혈색소 정상수치로 낮추는 방법이 있나요? 당뇨에 좋은 음식, 건강기능식품 등 먹어야 할지 당화혈색소 낮추기 위해 뭘 해야 할지 모르겠네요 당화혈색소 수치 낮추기 위해 뭘 해야 하나요??? ... 관리 해야 한다네요 그래서 정상으로 낮추기 위해 제가 뭘 해야 하는지 알아보는중인데 똑같이 운동 식단 조절을 하면 되는건가요??? 어떻게 해야지 수치가 정상으로 낮아지는지 몰라서 그러는데 당화혈색소 낮추기 위해 따로 관리를 해보신분 계시면 제가 뭘 어떻게 해야 좋을지 조언 좀 해주세요 당화혈색소낮추기 HbA1c 당화혈색소 정상수치로 낮추기 위해 뭘 어떻게 해야 할까요?(나주 30대초반/남 당뇨) 당뇨에 대해 아는 것이 없어 몇 년간 방치한 것 같네요 얼마 전에 당뇨 확진 검사도 받았는데 HbA1c 당화혈색소 수치도 높더라구요 마음 같아서는 당뇨가 없던 데로 시간을 되돌리고 싶지만 그게 안 되니 HbA1c 당화혈색소 정상수치로 낮추기 위해서는 뭘 어떻게 해야 할까요? 당화혈색소 6.5 나왔는데 관리법 좀요 (반포 50대초반/남 당뇨) 안녕하세요 내당능장애로 관리 중인 사람입니다 얼마전에 당화혈색소 6.5%라는 검사 결과를 받았는데 여기서 더 높아지면 당뇨 확진에 약을 먹어야 될 수도 있다고 하네요 당화혈색소 6.5이하로 낮추려면 어떻게 해야 됩니까 평소에 식이조절하고 운동 하는데요 한다고 하는데.. 솔직히 잘... 당화혈색소낮추기 공복혈당 식후2시간 당화혈색소 낮추기 위해 제가 해야 할 관리에 대해 조언 좀.... 당뇨 진단 받았습니다 지금 그래서 공복혈당과 식후2시간 당화혈색소 수치 낮추기 위해 제가 뭘 해야 하는지 알아보는중인데 당뇨 약을 먹는것 말고 제가 해야 할 관리가 뭐가 있는지 아시는분 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2024-08-24 02:32:23
    당화혈색소 정상수치보다 높게 나왔습니다 당화혈핵소 낮추기 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷