자몽 주스 만들어 먹는거 좋아하는데 자몽 효능 뭐가 있나용? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

자몽 주스 만들어 먹는거 좋아하는데 자몽 효능 뭐가 있나용?

답변일: 2025-09-06

조회수: 1,332회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자몽에 함유된 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유도 심장 건강을 돕습니다.

수용성 식이섬유가 풍부한 식품을 지속해서 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아져 고혈압 관리와 심장병 예방에 이롭습니다.

소화에도 좋고, 특히 자몽 내 수용성 식이섬유는 소화기관이 원활하게 작동하도록 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2025-09-06 13:29:51

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